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中老年便秘要对症施药，尤其是对于阴虚火旺、津液亏虚的中老年人应采用滋阴生津、润肠通便的方法。 推荐用桑葚、枸杞、玄参各20克，每次加水300毫升，煎煮30分钟，于饭后半小时温服，每日2次，每日1剂，连续服用3~5剂，可有效治疗阴虚便秘。在治疗期间，老人要多喝水、多吃水果蔬菜，少食油炸、辛辣及刺激性的食物。（广州 王女士） 专家点评 广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强表示，便秘成因复杂，既可单独出现，也常由其他疾病所引起。中医认为，便秘可分为热秘、虚秘、气秘、冷秘等多种类型，治疗时需对证用药。 桑葚味甘酸，性微寒，有滋补肝肾、养血祛风、润肠去燥等功效，主治眩晕、失眠、耳聋、目昏、消渴、便秘等。研究表明，桑葚含有亚油酸、硬脂酸及油酸、苹果酸等成分，有调脂、助消化、益胃肠之作用。 枸杞性味甘平，可滋肾润肺、补肝明目，常用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、目眩、遗精等。 玄参性寒，味苦、甘、咸，入肾经，甘寒能滋阴，味咸可软坚，且有润肠通便之效。实验证明，玄参成分有增液通便效果。而肾主二便，老人久患便秘常与肾水不足、津液亏损，导致肠燥失润有关。 本食疗方主要功效是滋补肾肝、滋阴润燥，对肝肾阴虚或肾气虚等虚秘患者，能起到润肠通便作用。肝肾阴虚型便秘主要表现为排便不畅，或欲下不下，同时可兼有头晕、目眩、耳鸣、烦躁失眠、咽干口燥、腰膝酸软、舌红少苔等。但本方不适宜寒积、气虚引起的便秘。（ |
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