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未雨绸缪，有备无患。 历史告诉我们，乱世总比治世长，好日子总比坏日子少。不要认为天灾人祸离我们很远。 当灾难来临时，对人类来说，最重要的莫过于活下来。对于活下来的人们来说，最重要的莫过于饮食。一旦缺乏饮水和食物，必然要忍饥挨饿，威胁到生命。 若不想在未来缺水缺食物时被渴死饿死，我们现在就要寻找保命的方法和学习自养的能力。 在这里推荐三个可以救命的小术，一为咽唾术，一为服气术，一为采光术。 一，关于咽唾术，我曾经分享过。漱咽口水能祛病益寿 唾液（口水）就是道家推崇备至的玉池神水，咽唾术也是道家替代饮食的功法。 《黄庭坚》云：“玉池清水灌灵根，审能修之可长存。” 《摄生咏》说：“饥饿欲死，便闭口，以舌搅上下齿，取津液而咽之，一日得三百六十咽，更佳。”唾液是自己生产的高能量食物，可以解渴，可以饱腹。得一分津液，则保得一分命。 这里推荐意生法：即把注意力放在舌下，舌下有泉眼，唾液会不断分泌。待唾液满口后，可分三次咽至下丹田。 二，关于服气术，推荐毛孔呼吸法 最为简单的服气方法，可如吃饭一般，张嘴大口吃气，闭嘴，意想气化为液体，然后咽至下丹田，饥饿时如此吃三口即可，多者不限。 三，关于采光法。推荐我采收日光的小方法 也可以如吃气般将太阳或月亮一口吃到嘴里，闭嘴，想象光化为气，气化为液体，咽至下丹田，一般吃三口即可，当然多者不限。 建议从现在开始习练，让我们用更高级的唾液、气或光代替水和食物，慢慢减少每日的饮食量。 |
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