【原】寿命短的人，一般有这5个特征，希望你一个也不占！

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自古以来，长寿几乎是大部分人的梦想，但这却又是我们无法决定的事情，每个人都无法逃脱衰老，不过，想要实现健康长寿，也并不是毫无办法，我们可以通过保养，延长自己的生命。

但在日常生活中，也有一部分人，饮食及生活习惯不好，长此以往，势必会损耗身体，导致衰老提前到来，甚至引发诸多疾病，从而影响了寿命长短。通常来说，寿命比较短的人，很可能有以下这些特征，希望你一个都不占！

寿命短的人，一般有这5个特征，希望你一个也不占！

1、抵抗力差

想必大家也发现了，身边有的人身体很好，一年四季都很少生病，而也有一些人，小病不断，一旦发生大病就是危及生命的疾病。

而这些爱生病的人，普遍都有一个比较明显的特点，那就是身体抵抗力比较差，比如同样是气温下降，抵抗力差的人，一不小心就感冒了，而身体底子好的人，受了点风寒，可能喝上一碗热姜汤，就恢复了。

从医学的角度来看，抵抗力差的人，免疫功能也较弱，更容易遭受细菌、病毒等的侵入，从而引发各种各样的健康问题，如果一直无法及时改善抵抗力，提高身体免疫力，那么自然会引发疾病，从而影响寿命。

2、排便困难

人到了一定年纪，其实身体各个器官都是在走下坡路的，其中就包括我们的胃肠道功能，可以说，我们人体内最先开始衰老的，其实并不是肉眼可见的皮肤、毛发等等，而是我们的肠道，因为它可以说是最为辛苦的器官之一，只要人吃下东西，就得努力工作，可以说是人体内的“劳模”。

如果一个人的肠道开始衰老，那么它消化食物的能力就会下降，肠道蠕动能力也会随之下降，人的排便就会变得更加困难。

有的人饮食习惯较好，平常饮食清淡，经常吃得都是好消化的食物，肠道负担较小，自然也不会衰老得那么快，但如果反其道行之，经常暴饮暴食、喜好重口味或辛辣食物等等，自然就会影响肠道健康，引起排便困难等等症状。

而长期排便困难、排便不规律等等，其实都反应了胃肠道功能出现了一定的问题，长此以往，肯定会影响人体健康，出现一些消化道的疾病，如果你发现自己长期便秘或者大便性状不正常，比如出现黑便、便血等等，那么一定要引起重视，查明原因，及早治疗。

3、肤色苍白

健康的人，一般气色会比较好，脸色红润，看着非常精神，而如果一个人常年脸部及身上皮肤都显得比较苍白，面无血色，那么一定要引起重视，看看身体到底哪里出了问题，是否是贫血或者其他疾病引起的，如果不加理会，很可能就会影响寿命。

4、没啥食欲

人活着就需要能量，就需要摄入营养物质，如果一个人整体食欲不振、胃口下降，每天吃很少的东西就感觉饱了，那么要考虑是否是出现了某种疾病。

如果长期食欲不佳，身体没有足够的营养，也会影响肠胃功能，同时也会影响身体其他器官的正常运转，从而影响寿命，所以这也是我们需要引起重视的。

5、经常失眠

睡眠对于人体的重要性不言而喻，正常人精神状态良好，器官功能正常，睡觉时能够很快入睡，睡眠质量也会比较好，这都是身体保持健康的一种标志。

但是如果长期失眠，那么身体的各个器官都会受到影响，也会加速人的衰老，从而缩短寿命。

所以，如果你经常失眠，并且在调整饮食及生命习惯等之后并没有改善，那么还是需要尽早查明原因，尽量让自己能有一个好的睡眠。

总之，人的寿命是受到综合方面因素影响的，并不是某一个单一因素的结果，所以在日常生活中，我们还是需要多关注身体的一些不适症状，发现不对劲的时候，尽早就医。

同时还需要保持良好的饮食及生活习惯，比如坚持运动、饮食少油少盐少糖、吃饭七分饱、保持乐观的心态等等，都是有利于我们身体健康的。