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其实很多人都会怀疑心理咨询的效果，一个人通过“说服”、“教育”真的能够让另外一个人获得不一样的人生体验吗？ 随开始接触心理学时，我也在想到底心理咨询有没有效果，那些咨询师说几句话，然后耐心倾听，就可以收取来访者的费用吗？ 来访者来咨询，肯定是寻求朋友、亲人无果之后，找到心理咨询师，希望解除心中的痛苦、无奈、抑郁、焦虑等情绪和行为。 说了很久，其实没有谈到心理咨询。 那么什么是心理咨询？一百个心理咨询师就有一百个定义，心理咨询是受过系统心理学培训的人员，获得一定的从业门槛后，排除生理医学导致的行为、情绪、认知偏差，对于求助者行为、情绪、认知偏差进行校正的过程（渡心人个人定义）。大众对于心理咨询中有太多的误解。
标题是“心理咨询到底有没有效果”，其实这个问题并不好回答。就类似于：医生道理能不能治好疾病一样，这个问题不能一概而论。心理咨询的效果取决于：来访者个人接纳和认可咨询师程度、咨询师个人自身水平、具体咨询目标是否合理。对于偏执型人格障碍的患者，咨询师很难通过咨询给予解决，偏执型人格障碍号称“心理癌症”；咨询行业，混龙混杂，咨询师的个人水平、从业年限、擅长咨询方向以及学历背景都是影响因素（什么咨询方向都擅长的咨询师，需要慎重考虑，毕竟心理疾病众多，一般咨询师都会选择方向咨询）；咨询目标设置不切合来访者实际情况也容易导致效果不理想。 心理咨询道理有没有效果，你可以说有效果，也可以说完全没有效果，毕竟身边有无数的例子可以证明。 心理咨询师不讲效果谈体验，心理咨询一般目标是让来访者获得独立解决自己问题的能力。很多时候，来访者的很多问题和人际互动有关系。分析人际互动模式，重建新的人际互动模式，常常需要来访者和咨询师一起互动中重建，咨询师让来访者体验到不一样的人际模式，不断的加深、加固来访者和咨询师的关系，用这种新的体验去改变来访者旧的人际互动模式。 心理咨询的效果，不仅仅对于来访者，对于咨询师也有效果。看到自己咨询的来访者，重塑人际关系，获得“重生”，好像感觉自己也从困境中走出来一样。通过和来访者的互动，咨询师体验到每个人生，貌似自己经历的来访者的人生，理解来访者的不容易和无奈的选择。所以，有时候感觉自己好像活了好一些不同人的人生，在咨询的时候，我们彼此生命相遇。 心理咨询让来访者可以活出真正的自己，发现不一样的自己，重新认识自己，通过对于来访者的帮助，咨询师对于自己的使命更加坚信。 你可能喜欢 一个心理咨询师的自白 |
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