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对于很多新手咨询师来说，一般就按照教科书上的50分钟去咨询，觉得也没有啥问题。 随着咨询经验的增加，你会发现设置50分钟只是一个参考值。因为有时候，我发现在咨询的末尾时，来访者经常会爆料一些重要的信息，这些信息对于咨询进度的推进至关重要。如果此时，因为时间到了就结束，往往会有一些影响；因为下次进入这种共频，让来访者潜意识放松警惕的状态，又要花费一些时间。 所以，咨询末尾，如果来访者说一些比较重要的信息，我会刻意延长几分钟甚至十分钟，这些信息往往对于咨询师理解来访者现状非常重要。咨询师了解那些“不为人知”的信息，往往会对来访者“刮目相看”。 当然，如果发现自己和来访者状态一般，时间到了，就这样结束。如果双方在咨询中进入佳境，所谓的佳境我理解就是双方说话很简单，不用多解释。彼此可以很好明白对方说什么，类似于和朋友聊天，提及共同经历非常兴奋的感觉，但是又感觉更加深一些层次。 咨询并不是简单的开门见山的解决问题，如何采取迂回的方式了解内心。咨询要建立起关系，源于咨询师的不断的共情、倾听、积极关注。 设置时间，是让我们彼此集中有限精力进行高效的沟通。如果有必要经过彼此同意，可以延长时间。 一次1个小时咨询，咨询师最少需要2个小时以上，提前准备，回顾上次咨询内容，以及这次咨询的问题和 咨询后的案例总结都是非常关键的。 一次效果良好的咨询，需要双方的全身心参与，咨询师的积极准备！ 有效的时间内，看到更多可能和重要问题的深入，不要突然的因为时间到了，草草结束。咨询结束，需要优雅和风度，你做的一切，来访者都是看在心里的，只是他们不说什么而已。 有时候，你也要告诉来访者你的咨询计划和目前心理困境的“解决”方式。来访者有权了解咨询进度和下一次咨询计划。 我是渡心人，一个喜欢“胡思乱想”的咨询师☀️。
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