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而心理咨询也是科学，所以需要学习许许多多跟心理相关的知识，大脑、神经认知、人格、心理发展等等，都需要去了解，并思考这些心灵各个部分的结构和规律。还要不断学习心理评估、访谈、分析以及咨询效果评估等咨询中的各个部分，并掌握其要点内化为技能。基于事实的科学理论，更是心理咨询的指导和准则。 但心理咨询更是艺术的。 当咨询师面对来访者时，我们是面对一个完整的人，完整的人是无法分解的。我们要做的，是如何面对当下这颗心，如何去抱持对面的内在小孩，如何去爱我们的来访者。没有艺术一样的灵感和直觉，没有艺术那样的真诚和专注，又如何能面对这个完整的人呢？
一、心理咨询并不是寻找因果性 我们不能按照简单的因果性看待心理咨询，要学会使用共时性的心理咨询概念，当心理咨询师不坚持因果性，他对来访者有更多的理解和尊重。他不会刻意的寻找发病的原因，因为这个原因很复杂。而如果按照因果思维方式去咨询，可能会让来访者情况会更糟糕。需要我们把人的精神和物质区别对待，用一种共时性的思维看待心理咨询，或许是心理咨询师正确的选择。 心理咨询师调动理智和情感走进你的内心世界，他只有走进你的内心世界，和你形成平行的状态，才能够把你引导回自己的人生道路上！
二、心理咨询有什么科学依据 心理咨询科学性体现在三个步骤。 首先咨询师判断来访者是否心理疾病，分辨程度和源头。下判断也叫动力学评估，相当于医生的诊断缓解。到底是身心疾病、精神障碍还是心理问题，需要用知识和经验筛查，如果超出咨询范围，就需要转介精神科。并且有时心理症状，问题并不是本人身上，可能在家庭，家庭本身就是系统。 其次咨询师理解患者的痛苦，退一步思考问题。咨询师需要理解来访者的痛苦点是什么，需要进入来访者内心，而非表面沟通的语言。进入内心就需要来访者的信任和突破防御的保护。 第三步咨询师助力来访者获得自我觉察、自我反思，提高来访者的心智化水平。咨询师深入理解来访者，走进来访者内心世界。来访者最初的痛苦完全解除，来泛着能够深入的理解自己防御、移情以及来访者可以对自己心智运作，能够自我探究自我；到达这三个层次意味咨询可以进入结束阶段！ |
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笛卡尔认为不管研究的主题是什么，只要能先将其分类，研究各部分的互动，然后借观察或实验加以验证，从而了解其间一连串因果关系，就可以说是一门科学。研究科学的方法，便是将研究目标不断分解，然后找到其结构和规律。
