骨质疏松、腰腿疼痛，怎么办？一个骨葆片，滋补肝肾，保护骨头

大家常说骨质疏松，但是你真的知道什么是骨质疏松吗？

骨质疏松是指骨密度和骨质量因多种原因而下降，骨微结构也受到破坏，从而使骨骼变得脆弱易碎，增加骨折的风险。

这是现代医学对于骨质疏松的认识。骨质疏松可以发生在全身各个部位，是一种全身性的骨病。

从中医的角度来看，骨质疏松可以被归类为“骨萎”或者“骨痹”，这些疾病通常与肝肾亏虚相关，为什么这么说呢？

中医认为，肝藏血，主筋。充足的肝血能够滋养四肢关节和肌肉，使其柔韧有力，自由活动。反之，若肝血不足，会导致关节屈伸不畅，引发腰腿疼痛。

而肾主骨，肾气充盈、肾精旺盛，保证骨骼的发育良好，身体活动自如，体重轻盈。相反，如果肾气不足，肾精亏虚，容易导致骨质疏松、腰腿疼痛，以及驼背、易骨折等问题。

那么，反过来，通过补肾是不是就可以调理这种肝肾亏虚引起的骨质疏松和腰腿疼痛？今天向大家介绍一个滋补肝肾、强筋健骨的方子——仙灵骨葆片。

仙灵骨葆片：淫羊藿、续断、丹参、知母、补骨脂、地黄。（现有中成药）

01、淫羊藿

淫羊藿又叫仙灵脾，其别名又称为弃杖草。顾名思义，这味药能帮助靠拄拐杖勉强才能行走的人，恢复健康人体本来的强壮有力的筋骨，从而能丢弃拐杖，自主行动。

淫羊藿，入肝、肾经，味辛、甘，性温。能够内壮肾阳以强筋健骨，外散风湿而通痹止痛，治疗筋骨疲软、麻木拘挛。

02、补骨脂

补骨脂，脂即精华之义，它的功效可以温肾助阳。肾是先天之本，藏有先天之精，以供生髓生骨。补骨脂可以固精纳气，防止肾中之精溢散，导致原本致密的骨板虚损、疏松。

补骨脂协助肾维持封藏功能，不让先天之精损耗。就如同古时候，人们要把粮食储存到粮仓里，以免天灾人祸到来时损害。也同花草树木要将生命精微好好封藏于种子，来年才能生根发芽。

03、续断

续断，因能“续折接骨”而得名。古人说，“大抵折伤之症，非此物不能续。”常用骨伤科，尤其可以适当加快骨质疏松性骨折愈合时间。

淫羊藿、补骨脂、续断，三者都属温性，偏重于温补肾阳。

而阴阳是互根互用的，肾也同为阴阳之根，是水火之宅。在补充肾阳以推动激发、温煦全身脏腑及各形体官窍的同时，也应补足肾阴，以宁和滋润，使阴阳二气冲和，脏腑形体功能健旺又不至于亢奋，精神内守。

于是，便让知母来清虚热。

04、知母

知母味苦、甘，具有清热、滋阴润燥的功效。用它来解决烦渴燥热的问题。

05、地黄

同时，加入地黄，地黄因其招牌实力的清热凉血、养阴生津效用，也被以朱丹溪为代表的“滋阴派”所常用喜用。

06、丹参

最后，丹参的加入通过其活血通经作用，帮助患者因阳气无力，推动温煦不够，而导致的气血运行缓慢，甚至产生瘀血等病理产物被激发消散。

另外，丹参凉血消痈，也可以进一步中和淫羊藿等三种药物的辛温药性。丹参的清心除烦也能帮助患者心情舒畅，身体轻畅。正所谓“一味丹参饮，功同四物汤”。

这便是仙灵骨葆片，借淫羊藿、补骨脂、续断以温肾阳、固肾精；用知母、地黄来滋补肾阴、清热凉血；用丹参以活血通经、凉血消痈。

各方协调，阴阳互用，肾气推动温煦与宁静滋润的作用均得到补益，从而焕发肾生髓主骨、肝主筋的能力。

需要注意的是，淫羊藿、续断、丹参、知母、补骨脂等属于孕妇禁用的药物，否则在食用后会影响孕妇以及胎儿的健康。感冒严重、患有高血压、肝生化指标异常等人群通常也不适合吃仙灵骨葆片。

【注意】本文方子仅供参考，中医讲求辨证论治，如果你也有身体干燥的烦恼，可以在下方评论区留言，老顾和您一起探讨

关注“老顾谈健康”👆

掌握第一手健康知识

助你养脾胃养身体

RECOMMEND