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来自: 新用户82358720 > 《待分类》
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关于运动的正确生活方式
关于运动。1、多享受早晨8-9点的阳光;2、慢跑快走;3、热水泡脚可有效预防静脉曲张;4、精神极度疲倦时,不适宜以运动减压,休息更重要;5、冬季少做户外运动;6、10层以下,不乘坐电梯;7、站着看电...
每天做好“三个三”让你健康又长寿!
每天做好“三个三”让你健康又长寿!任何一个人都想长寿,但前提是要健康。而现在人们的生活环境,饮食习惯等等都不是那么的健康,身体很...
公认的3项“长寿运动”,每天坚持半小时,健康又长寿
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每天运动半小时 让你更显年轻
每天运动半小时 让你更显年轻运动可以帮助女人有效减肥纤体,也可以帮助男人拥有健美的肌肉,这是大家都知道的常识,但要说到运动能让你变得更年轻,却没有多少人知道了,其实,这已经在现在得到了证实...
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每天坚持运动半小时显年轻 每天坚持运动半小时显年轻。研究者对2400多对双胞胎的生活方式和习惯进行了长期跟踪调查,研究显示,每天锻炼...
跳绳10周,体脂下降6.3%!长期坚持跳绳会怎样?
不能绝对认为跳绳比跑步消耗热量多,因为强度和运动速度直接挂钩。刚开始跳绳时VS结束10周训练。如果你有一定的运动基础、具备一定的体...
饭后多久才可以运动?
半小时后,一小时,2小时,众说纷纭个人觉得半小时肯定不行,因为我不是专业体育运动员,2小时以上肯定可以的,但就是不太确定是1小时好还是1小时半后。
长期喝富氢水竟然会变成这样!!!
长期喝富氢水竟然会变成这样!!!■ 第一杯水:6:30 (排毒又养颜)■ 第七杯水:22:00 (解毒,排泄)水是最好的药……1、亚健康人群每天三次:早、中、晚餐前半小时各300-500ml;2、爱饮酒的朋友哦...
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