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手厥阴心包经是人体的十二正经之一，其在体表的走向为起始于胸中，上至腋窝中，再沿手臂内侧下行至中指指端。如果心包经堵塞了身体会有怎样的反应呢？又该如何调理？让我们看一下吧。 心包经堵塞的症状 1.出现疼痛 :中医讲不通则痛，当我们的身体出现了淤堵时他就会给我们发出疼痛的信号，当心包经淤堵时可能会出现心脏部位或者是经络循行部位的疼痛； 2.失眠多梦 :心包经不通的人常会失眠多梦、难以入睡、并且容易醒；并且出现心烦、胸闷以及神经衰弱等症状的发生。 3.易抑郁 :心包经不通容易导致心包中的阳气得不到宣发，久而久之就会容易导致抑郁； 4.易导致心血管疾病 :心包经堵塞容易导致全身血管得不到很好的运行，从而增加患心血管疾病的风险 。
心包经堵塞怎么调理 1.按揉膻中穴：膻中穴为两乳头连线的中点，是心包经的募穴，也就是这条经经气交汇的地方。膻中穴靠近心脏和肺脏还有乳房，多按摩此处可以有助于缓解心包经不通所致的胸闷、抑郁、恶心、咳嗽等症状。按揉方法：用中指指腹顺时针按揉1-2分钟。 2.敲打心包经 ：手厥阴心包经的穴位大部分都位于手臂内侧的正中线位置，我们可以在平常洗澡的时候用空心掌的方式从上往下沿着心包经拍打。还可以按一按腋下的大筋，这里有一个重要的穴位叫天泉，按住这里的时候会有一种手臂发麻的感觉，每天按一按可以有一定的排除心包积液的作用。注：不宜在空腹的时候敲打心包经，因为此时精力不足，效果不佳且可能会让身体虚脱。 3.晚上7-9点散步 ：手厥阴心包经在子午流注中的循行时间为晚上7点-9点，这会是心包经最旺盛的时间段，清除心脏周围外邪能力也是最强的时候，因此我们可以利用这个时间去室外散散步，打打太极，整理一下心中的情绪，释放压力。 4.加强锻炼 ：经常运动才能更好的使气血流通，促进机体的新陈代谢，还能增强免疫力，在一定程度上可以预防经络的淤堵。
什么时候最适合拍打心包经 1.夏天 心属火，所以在夏天的时候高温会造成心脏的负担，不利于我们机体的运行，所以夏天要及时给心脏减负，拍打心包经就是一种很好的方法； 2.每天19-21时 因为手厥阴心包经的循行时间是每天的19时-21时，这是时间拍打心包经可以起到事半功倍的效果。 拍心包经还有什么作用 1.排毒减肥 ：心包经和心经、肺经一同循经肘窝、多拍肘窝不仅可以疏通心包经还可以帮助心经和肺经排毒从而起到一定的减肥功效； 2.提高免疫力 ：在中医的五行理论中心属火、火能生土，而脾又属土，所以疏通心包经、脾的运化功能自然也可以得到提高，脾又为先天之本，自然而然免疫力就会得到提升。 3.缓解胸闷 ：心包经连接着人体的各个器官，起于胸中，出属心包络，适量的进行拍打按摩，有益于人体缓解人体胸闷、心痛以及手掌发热等症状，有利于人体健康。 4.帮助睡眠 ：心包经连接着人体的内关穴，而内关穴是治疗人体睡眠的重要穴位，特别是对于那些由于心理原因导致的睡眠，适量的拍打按摩心包经，具有一定帮助睡眠的作用。 5.预防疾病 ： 心包经连接人体十二经脉，心包经畅通，自然人体状态就会不错，可以帮助预防和缓解疾病的产生，比如：忧郁烦躁、紧张不安、心脏病以及冠心病等疾病的产生。
拍打心包经的注意事项 1. 注意力度：心包经是人体重要的穴位，进行拍打的时候要注意使用的力度，不宜过重也不宜过轻，过重可能会损伤到人体穴位，过轻效果又不明显，所以拍打心包经的时候要注意使用力度的调节以及位置的准确。 2.放松身体：在拍打心包经的时候人体应该处于一个相对放松的状态，自然进行呼吸，这样才能保持人体气血流畅，有益于人体身心健康。 3.空气保持流通 ：拍打心包经的环境也很重要，一般建议在空气流通以及温度适中的室内进行，舒适的环境可以大大提高治疗效果。 拍打心包经的时间禁忌 建议不在19:00-21:00之间拍打最好。一般来说要想拍打心包经的效果好，那么就要避免选择心包经活动旺盛的时间进行拍打，因为心包经活动时旺盛时拍打可能会对人体心脏器官造成负担，从而不利于人体健康，所以建议心包经拍打的时间不在19:00-21:00之间拍打最好。 心包经敲打方法 1.首先用手指掐住自己腋下的一根大筋。 2.然后拨动它，当拨到这根大筋的时候，小指和无名指就会发麻。 3.这根大筋底下有一个重要穴位，叫天泉穴，用手掐住它，并感到手指发麻。 4.以此每天反复敲打，就可以排除心包积液，对身体非常有好处。 |
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