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推 動 中 國 文 化 覺 醒 讓 思 想 回 到 東 方 我最推荐的早餐，养生又健康  湿气是什么？ 通俗地说，湿气其实就是人体内无法利用的水液形成的水气，就像雾霾天，天地混沌一片的状态。 湿可以分为内湿和外湿。所谓外湿即来源于自然界的湿邪，主要是指空气和环境潮湿，如久居湿地、淋雨涉水等，可致外来湿邪侵袭人体而犯病。而内湿则指人体自身产生的湿邪，常见过食肥甘厚腻之品、暴饮暴食等致使脾胃功能受损，而脾主运化水湿，脾虚失运可致体内水湿停聚，进而引发一系列健康问题。 倪师关于四神汤的介绍  四神汤是最为普及的民间食品，我们将替大家生产的加味四神汤功能稍有不同，按照本草经前段的阴阳药性说明可知，淡味渗利为阳，酸苦涌泻为阴，这加味四神汤就是所谓的淡味渗利的阳性食品，凡是所有具有阳性的药物与食品，都有利水的功能在内，而淡味近于甘味属于脾脏，故这些淡味的食品都可以健脾利湿，如果我们长期吃这些中药里属于阳性的食品，像芡实、白果、薏仁、莲子、苍术、...........等，由于都是属于淡味渗利的食品，所以就可以随时帮助身体将多余的湿气从小便排出，也就是说可以帮助长期食用的人，免于得到各种属于湿方面的问题。 兹将这加味四神汤的主要功效一一给大家做个简单的说明： 第一：除湿---就是可以帮助身体多湿的人去湿，平日易出大汗或是不易出汗的人，都是属于积湿的体质。 第二：减肥---可以有效的替大家减肥，由于肥胖就是由于湿热的累积造成，所以喜欢肉食的朋友就需要时常吃这加味四神汤，来帮助排除体内多余的肥气，长期服用此保健食品，绝对可以做到毫无任何副作用的减肥效果。 第三：行阳---由于加味四神汤本身就是具有淡味渗利的功能，所以像一些病引起的腹水，它也有一定的排水效果存在，可以增加病人已经虚弱的阳气。 第四：利水---中医理论中所谓的治肝先实脾，所谓的实脾其实就是指这淡味渗利的阳性食品可以实脾，当脾脏功能被加强后，脾主湿，又主少腹，也主四肢，因此对于有腹水、双脚水肿等都有帮助，对于已经停留在四肢关节中的湿，也有排除湿的功能。 第五：建脾---小孩如果长期吃这种保健食品，因为它的实脾效果，所以可以让你家宝贝身体强壮，也由于有行阳气的功效，所以可以让小孩精神体力都变得很好。 第六：中年男女们请注意，由于长期坐在办公桌前工作，造成小腹微凸，如果你们觉得你的小腹部过于肥胖，你就可以长期吃这个加味四神汤来将肥胖的小腹缩小，由于它排湿的功能很强，所以服用后就会出现小便很多的现象，这是正常的，请勿担忧，你可以一直吃到你认为满意为止。 汉唐中医倪海厦 谨记于2010年06月15日 健脾祛湿“四神汤”  中医认为，“诸湿肿满，皆属于脾”，脾虚失运，则湿浊内生。祛除湿气的关键是从根本上切断湿气生成的源头，即脾胃，故祛湿务先健脾。今天就为大家介绍一张祛湿健脾的中医名方——四神汤。 关于“四神汤”的由来，相传乾隆末年，乾隆皇帝为体查民情，从京城南下，历经千山万水抵达江南，随行的四位大臣因舟车劳顿、水土不服而相继病倒，乾隆张榜重赏以求良医妙方。不久，一位道士揭榜，开出“芡实、莲子、淮山、茯苓炖煮猪肚”的药方，四位大臣服用后没多久便痊愈了。随后，这个方子便被命名为“四臣汤”在民间广为流传，因“臣”和“神”发音相近，后来慢慢传成了“四神汤”。 四神汤中的“四神”指的是莲子、芡实、淮山药、茯苓四味药食同源的中药材，配比为1:1:1:1。其中，芡实可用薏苡仁代替。这四味药材看起来虽平平无奇，但组合在一起妙用无穷，可以发挥健脾、祛湿、养颜、降燥等诸多功效。日常服用食可取四味药材各20克，洗净后放入锅中，加入适量水，大火煮开后，转小火再熬半个小时即可。 四神汤功效解析 四神汤以甘平为主，甘能补脾，脾健则水湿得运。其中，莲子养心安神为首功，芡实功擅补脾止泻，淮山药以补虚为要，茯苓以祛湿见长，薏苡仁则善清利湿热。诸药合用，共奏化湿、补虚、清热、安神之功。  芡实 首载于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品。因其外形圆润，中医认为圆象征着饱满，而脾胃属土，土地最需饱满，故其可健脾止泻、除湿止带，具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点，被誉为“水中人参”，“久服轻身不饥，耐老神仙”。 茯苓 茯苓药性平和，具有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神等功效，可通畅小便，使郁于体内之湿邪从小便排出。因其生长于松根之下，而松柏四季常青，茯苓吸收松柏之灵气，故被誉为“四时神药”，曾被慈禧太后视为延年益寿的佳品，不但自己经常服食，还制成茯苓饼赏赐给大臣。 莲子 莲子外形珠圆玉润，中医取其象，认为其具补益之功，有清心醒脾、补脾止泻、养心安神等功效。莲子去心后，温而不苦，更有利于肠胃的消化吸收。 山药 山药生长于土中，吸收土灵之气，而脾胃属土，故山药土气至厚，功擅健脾。《本草纲目》指出，山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润毛皮”。现代研究亦表明，山药具有增强人体免疫功能的作用，常食可强身健体、延缓衰老。 如果你认同本文的观点，欢迎在文章结尾给我们点一个“赞”+“在看”，谢谢！ 版權聲明 本文来源：網絡。版权归相关权利人所有。尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。(我们尊重原创。部分文章和图片来于网络和网友推荐，如未署名，系检索无法确定原作者，欢迎原作者联系我们「微信：WENHUAZY」。谢谢！) |
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