果仁菠菜 用料: 新鲜菠菜500克,杏仁或核桃碎少许,大蒜2瓣,橄榄油、盐适量。 做法: 1. 将菠菜清洗干净,沥干水分。 2. 在热锅中加入适量的橄榄油,待油热后加入切好的大蒜炒香。 3. 加入提前清洗好的菠菜,翻炒均匀后加入适量的盐调味。 4. 在翻炒的过程中,菠菜会出水,这个时候就可以加入果仁。 5. 继续翻炒均匀后,待菠菜完全变软,水分炒干后即可出锅。 6. 盛出装盘,美味的果仁菠菜就做好了。 西兰花炒虾仁 用料: 新鲜虾仁150克,西兰花1颗,大蒜2瓣,生抽、老抽、糖、盐适量。 做法: 1. 将虾仁清洗干净后,用清水浸泡10分钟,去掉虾仁的腥味。西兰花用水清洗干净,切成小段。 2. 在热锅中加入适量的油,待油热后加入切好的大蒜炒香。 3. 加入虾仁,翻炒至虾仁变色后,加入切好的西兰花,翻炒均匀。 4. 加入适量的生抽、老抽调味,再加入适量的糖、盐,翻炒均匀。 5. 翻炒几分钟后,待西兰花变软,虾仁完全熟透后即可出锅。 6. 盛出装盘,美味的西蓝花炒虾仁就做好了。 黄瓜炒鸡蛋 用料: 鸡蛋2个、黄瓜1个、 食盐适量、料酒适量、生抽适量、植物油适量 做法: 1. 首先,将鸡蛋打入碗中,加入适量的食盐,料酒搅拌均匀备用。 2. 黄瓜洗净,切成薄片,备用。 3. 热锅凉油,油热后,倒入搅拌好的鸡蛋液,用中小火慢慢煎至鸡蛋两面微黄取出。 4. 锅中留底油,将切好的黄瓜片倒入翻煎,煎至黄瓜片微黄色时,加入适量的生抽和食盐调味,翻煎均匀。 5. 将煎好的鸡蛋倒入锅中,和黄瓜片一起翻煎均匀,出锅前可以根据口味加入适量的葱花,提香出锅。 青豆肉末 用料: 青豆200克、猪肉末100克、料酒适量、生抽适量、食盐适量、植物油适量、葱姜蒜适量 做法: 1. 将青豆清洗干净,放入开水中焯水后捞出备用。 2. 猪肉末用料酒、生抽、食盐腌制10分钟。 3. 热锅凉油,放入葱姜蒜炒香,再加入腌制好的猪肉末翻煎,煎至肉末变色。 4. 加入青豆一起翻煎,再加入适量的食盐和生抽调味,煮至青豆熟透即可出锅。 番茄炖牛腩 用料: 牛腩500克、番茄3个、洋葱1个、大蒜3瓣、生姜适量、料酒适量、生抽适量、 老抽适量、白糖适量、盐适量、清水适量、香菜适量 做法: 1. 牛腩切块,用清水浸泡半小时去血水,然后捞出,用开水焯水去腥味,捞出沥干水分备用。 2. 番茄切块,洋葱切丝,生姜切片,大蒜切末。 3. 热锅凉油,加入一勺白糖炒至红色,加入牛腩块翻煎,使其表面微黄。 4. 加入生姜片,大蒜末,洋葱丝,翻煎出香味。 5. 加入番茄块,继续翻煎,使其出汁。 6. 加入料酒,生抽,老抽,翻煎均匀,再加入适量清水,大火烧开后转小火慢炖。 7. 炖至牛腩烂透,加入盐调味,炖一会儿,撒上香菜即可出锅。 |
|