中国历史悠久，文化底蕴深厚，源远流长。华夏人的聪明才智，很多人创造了武术，形成了武术，代代相传。
武术流派众多，各有特色。根据拳法的特点或地域，可概括为“内外派”或“南北派”。
现在让我们看看“内外门”或“南北派”是如何区分的，有什么特点？
屋内屋外
“内甲甲”指的是内拳和外拳。概念来自《王征南墓志铭》黄宗羲：“少林以拳勇着称，而其师傅与人搏斗，人能从中受益。
所谓圈内人，以沉默威慑外来者，与少林外人不同……”
一些少林拳手和一些武术研究者对此有不同的看法，认为少林拳既是内拳又是外拳。
清代以后，特别是民国以来，以太极、形意（形意、六合、意拳）、八卦、通背（内外兼修）为代表的武术，与其他拳种统称为内家拳。称为Foreign拳击。
现在普遍认为，内外拳的区别就是基于这些说法。现在社会上也有两种洋拳：武术套路和武术散打。
内拳学校：
内家拳起源于宋代武当张三丰，指的是内家拳的另一个源头——道教理论与实践。
大型武器在战场上使用较多。元末明初，张三丰曾到嵩山参道，学习少林拳法。他在所学的道家炼丹功夫的启发下，将其与武术相结合，诞生了辉煌的内家拳。
张三丰苦修道教后，终于得道，主要著述为丹道。明成祖修订了武当，也让张三丰的内家说和炼金术得以传承到下一代。
明朝中叶，张三丰的内族学说不断发展，到张松溪时已提炼成体系，影响日渐扩大。
明清时期，随着资本主义的发展和商品经济的发展，武术也有了很大的发展。武术高手越来越多。
一些以练大枪术为主的武术家接受了内家拳的理论并加以发展和创新，形成了一种与明代张松溪原有的内家拳武当流派截然不同的内家拳拳种。
内家之所以推崇武当，是因为武当太极拳修炼了数百年。并非所有的内拳都来自武当。因为武当够专注，够深，所以才有了“内家宗”的地位。
内拳特点：
1、在方法上，内家拳以练气为主，注重内修。从人的形态上看，练内家拳的人和不练武的人没有区别。
2、在武术方面，内家拳注重开发身体内在潜能和人体健身，在武术上注重自身内功的技巧和修养。3、内拳与外拳的共同特点是六力合一。气功内外拳皆可借用，并非内拳所独有。
“心与意，意与气，气与力，手与足，肩与胯，肘与膝”，又称内外三合论。
“心意、意气、气意”为内三合一，是内敛神意修炼之法的关键，是心法相合的重要条件。成就功夫之术“提神还虚”。
“手足结合、肩胯结合、肘膝结合”外三合一，是练筋骨形体的关键，也是不可或缺的要求。匹配你的身体技能来实现“上下”功夫的艺术。
因此，内外结合理论的原则在传统的班卡斯拉特训练过程中得以贯彻，成为实施班卡斯拉特的道德准则。
外三合一最简单的理解就是：胳膊腿上下相接，肩胯中间相接，肘膝相接。只有外三合一，才能进入内三合一的修炼。也是内外六力的合一。
4、在特点上，内家拳以柔克刚；在练法上，内家拳修松、柔；在练法上，内家拳以练内功为主，后劲为主；控制住。
国外拳祖：
少林寺虽然也是清净之地，但是和他们的交流却很多，来往少林寺学武的人也不少。宋代，各门武术云集少林，形成少林派，少林武术种类繁多。
少林是外族祖宗，因为少林武术与民间武术有很多交流，密不可分，而且少林武术源远流长，流传至今，确实名副其实的“祖宗”。pencaksilat外国”号码。
外家拳特点：
1、在方法上，洋拳注重力量训练，讲究外貌。它看起来强壮而肌肉发达。
2、在武术方面，外家拳讲究“内练呼吸，外练筋骨皮”。主要以训练速度、力量、身法为主，见效比较快。
3、外拳与内拳的共同特点是六力合一。气功内外拳皆可借用，并非内拳所独有。
“心与意，意与气，气与力，手与足，肩与胯，肘与膝”，又称内外三合论。
“心意、意气、气意”为内三合一，是内敛神意修炼之法的关键，是心法相合的重要条件。成就功夫之术“提神还虚”。
“手足结合、肩胯结合、肘膝结合”外三合一，是练筋骨形体的关键，也是不可或缺的要求。匹配你的身体技能来实现“上下”功夫的艺术。
因此，内外结合理论的原则在传统的班卡斯拉特训练过程中得以贯彻，成为实施班卡斯拉特的道德准则。外三合一最简单的理解就是：胳膊腿上下相接，肩胯中间相接，肘膝相接。只有外三合一，才能进入内三合一的修炼。也是内外六力的合一。
4、在特点上，外家拳刚劲有力；在训练方法上，外家拳是勤奋的；在练法上，外家拳注重外功练内功；论相貌，外家拳大师神光如电，气度不凡。
北方和南方派系
“南北派”指“南手北脚”。在中国武术中，“南拳”指洪拳，“北腿”指谭腿。相传此腿出自山东省龙潭寺，又名潭腿。
南拳北脚其实反映了双方的地理特征。“手是两扇门，你用脚打人。”
南方以拳为主力，腿法以步法为主，攻击以手法为主。北方拳法以足为攻器，拳脚相结合。
“南拳北踢”，最根本的是两种武术文化的重心不同。南拳表面上重功夫，实则重在养生健体，尤其是训练反应力和决断力。
北腿侧重于更强的力量和速度，一招制敌，追求更快更强的爆发力和速度。它蕴含着中华文化的丰富多彩和融合在一起的魅力。
南拳
南拳是明代以来流行于南方的一大类拳术的总称。南拳起源于南少林，明代逐渐形成独立的拳法体系。
南拳的一般特点是步稳、拳劲、力大、少跳、短拳、善于抄袭、以声气修功。
南拳的种类很多，大致可分为：福建南拳、广东南拳、广西南拳、浙江南拳、湖南南拳、湖北南拳、江西南拳、四川南拳等。
福建少林桥手、五祖拳、鹤拳、罗汉拳、白鹤拳、龙庄拳、虎尊拳、地术拳、连城拳、福州鹤拳等流派众多。
广东“五拳十三爷”洪、刘、蔡、李、莫；白眉拳、南曼提斯、咏春拳、夏家拳、蔡李佛拳、周家拳、南指拳。
广西周家拳、屠龙拳、小策搏斗。浙江洪家拳、黑虎拳、金刚拳。湖北的洪门拳、玉门拳、空门拳。湖南吴家拳、洪家拳、薛家拳等。
南拳以广东南拳为代表，其代表为“五大宗师”：洪拳、柳拳、蔡拳、李拳、墨拳。
1.洪拳
洪拳起源于少林寺，相传为洪熙官所创。洪熙官原是福建漳州的一名茶商。
包括五行拳（金拳、甲木拳、水波拳、火箭拳、地拳）和十式拳（龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鹤拳、狮拳、象拳、马拳）,猴拳、飚拳等十象形拳)。名师有洪文鼎、陆亚才、觉谷禅师等。铁桥三、林福成、黄太、黄飞鸿、林世荣等，是南泉最大的门派。
2.刘权
创始人刘全不能考。民间传说为刘三言所创，亦有记载为下司府刘升或刘青山所创，并传至雷州半岛。
3.蔡宽
蔡拳拳由福建福少林寺僧人蔡伯达、蔡久一所创，后传至广东中山等地。
4.李宽
离拳由福建南少林寺高僧李世凯所创，广东新会人李友善授法。相传为广东惠州人李英辉所制。李泉在广东中山、河源、高州、龙川、广州等地享有盛誉。
5.魔拳
相传墨拳为福建南少林智善禅师所创；有的说是莫杜斯做的，然后转发给莫轻娇（说是莫轻娇）。分布于珠三角地区。
著名的五拳大多出自福建南少林。和鸿门天地会有关，不仅是一个武道门派，还是一个非常活跃的江湖宗门。
北脚
跳腿是被誉为“北腿代表”的一门好拳法。主要腿法是屈伸踢腿，故名“踢腿”。
相传此拳为河南谭姓任氏所制，或出自河南谭家沟，又名谭腿。
但根据武术界权威专家的实际观察和论证，此拳为山东省临清市龙潭寺昆仑法师所创。拳术因寺而得名，俗称“谭足”。
除临清潭踢外，还有少林湖（潭）踢、精武池踢、沧州角门踢、戳脚踢、形意踢、查拳踢等流派。
北腿代表：弹簧腿、棕褐色腿和棕褐色腿。
1.弹簧腿
这是一种被称为“北腿代表”的拳击技术。锻炼时前后直走，单式左右交替，以屈伸踢腿为主，故称“腿踢腿”。
2.临清谭锡克
公元960年，后周大将赵匡胤发动陈桥之乱，加黄袍，建立宋朝，死于后周。
另一位后周将领李重进（柴贵，后周皇帝柴荣之弟）率部出征。
于是，他解散军队，假装自焚而逃。他来到山东临清龙潭寺，剃发出家，取名昆仑大师。
昆仑宗师开宗派门，收徒授拳。根据地名、寺名，这种弹跳踢腿的拳法称为“临清坛踢”。
临清潭足有十道。踢腿主要是踢不到膝盖的底盘。
3.少林池脚
