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夏季一个常见的话题是祛湿，出汗也有一定的祛湿效果。但若天气太热，出汗过量，则会引起脱水，这就和祛湿无关了，这是把体内有用的水液都逼出去了。血中是有一定的水份的，身体一脱水，血液的浓度则增高，引起流动速度变慢，四肢接收的血液减缓，于是行动懒洋洋的没有劲，手指获得的血流更会递减，引起麻木。血液流动变慢，也易引起脑供血不足，导致精神不振，怠惰嗜卧。这种情况，是伤了元气。元气为生命之本，五脏均有元气，而根于肾。元气受损的原因有很多，比如极限运动，久坐，生病，过甜过辣等，三伏天为热所伤是其中一种。
金元名医李东垣所著《兰室秘藏》有一个人参益气汤，正是治热伤元气，引起两手指麻木，四肢困倦，怠惰嗜卧老想躺着的良方。关于热伤元气，生脉饮是一个针对性较强的方子。尤其在夏天，生脉饮加上黄芪甘草，为生脉保元汤，可保全元气，令人浑身充满劲儿，不总是感觉倦怠而想躺着。但生脉饮所治为气阴两伤，生脉保元汤是增长精力，人参益气汤则是要把受损的元气恢复起来。是在生脉饮（人参麦冬五味子）的基础上减去养阴生津的麦冬，将黄芪甘草用上，全方这样：黄芪4g 生甘草 人参各15g 白芍9g 柴胡7.5g 炙甘草 升麻各6g 五味子15g。水煎服，分作四服。（剂量供参考）可见，全方的一大亮点，是生脉饮和补中益气汤的加减。也可说是生脉保元汤和补中益气汤的加减。也就是说，这是保固先天元气，并充后天以养先天，而使元气恢复的方子。白芍为两方加减后出现的，其养血舒筋的能力，能使怠惰的身体活跃起来。其一，黄芪人参内外气同补，尤以补五脏元气的人参用量为多，让受损的元气获得补充。黄芪则固表气，止汗出。得五味子的收涩肾精，就像加上了一把锁，可使黄芪人参注入的气机得到保固。二草均可补肺脾通心，利气血。不同点在于生者清补生血，炙者重补益气，共使脾气健旺，心血充盈，血脉通利，降低血液浓度。且二味得白芍养血舒筋相配，可使血行流利，止麻木，甚至让四肢有力。毕竟在中医看来，甘草和白芍的配伍，还有去杖汤之称。脾主四肢肌肉，四肢困倦，怠惰嗜卧，需要升举脾胃清阳之气，以免其懒洋洋的不想动。升麻和柴胡是升提中气的明星组合，这在补中益气汤中是被盖了章认证的。同时，生甘草炙甘草甚至白芍所通利的血脉还可以柴胡升麻升提的作用下，上行至脑，以濡养脑窍，提升精力。其升提的中气与黄芪人参五味子所保固的元气配合，有助于元气行于周身。
这便是人参益气汤，以整体的温性获得一种推动性的能量，使受损的元气得到恢复，令两手指麻木，四肢困倦，怠惰嗜卧的情况得到改善。针对舌象通常为淡白苔。在运用本方时，若是津液损伤较重，可依然将生脉饮中的麦冬加上呢，用量视情况可在10克左右。温馨提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导哦。
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