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1.准备好花生
2.准备好眉豆
3.选购回来的猪筒骨
4.把花生和眉豆倒在盘子,挑选出有蛀虫洞的。
5.锅里加清水,把挑选好的花生眉豆倒进去清洗一遍。
6.把锅里面的水倒掉,花生眉豆倒盘子上。
7.锅里面重新加清水,把花生眉豆倒进去浸泡半小时。
8.把水倒掉,花生眉豆倒进去电压力锅里面。
9.盆里面加清水,猪筒骨放进去清洗干净。
10.把清洗干净的猪筒骨也放到电压力锅里面。
11.加入适量的清水(我是用3L的电饭锅加的水)
12.检查锅盖里面的密封圈是否装好,正确。再检查 浮子阀和 排气阀是否有异物堵塞。确定无误后把锅盖顺时针旋转至扣合位置,并听到“咔嚓”的扣合声。把排气阀也放到正确位置。接通电源,选择煲汤键,电压力锅开始工作了。
13.20分钟后电压力锅跳至保压,关电源。待40分钟后,排气阀下浮,先把排气阀拿走,再开锅盖。加一勺盐,用饭勺搅圴勺;可以盛碗喝汤啦!
花生和眉豆要用冷水浸泡,营养才不会流失那么多。
来自: 九州好人 > 《美食篇》
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