每天一片阿司匹林，可软化血管，延长寿命吗？

最近有患者给我留言说：马大夫，每天一片阿司匹林可软化血管延长寿命，是真的吗？今天我们就来聊聊这个话题。阿司匹林作为百年老药，确实有其独特的优势，其作用功效主要有以下几方面：

一、抗血小板聚集阿司匹林作为常用的抗血小板药物，可以抑制血小板的聚集和粘附，常用于脑梗死、心绞痛、心肌梗死等疾病的防治，达到预防血栓形成的目的。

二、解热镇痛。阿司匹林能扩张脑血管，可有效缓解头痛，发烧时服用阿司匹林可以作用于大脑的体温调节中枢，让体温恢复正常而起到退烧作用。

三、抗炎作用，阿司匹林的抗炎作用常用于风湿性疾病的治疗，比如风湿性关节炎，服用阿司匹林后可以使炎症和疼痛减轻。从阿司匹林作用功效来看，它既不能软化血管，也不能延长寿命。

之所以造成大家对他的误解，是因为阿司匹林防治心脑血管疾病很有效。其实血管一旦老化、硬化，就很难再回到年轻时的游远状态，不过患者能做到以下四点，能够让血管老的慢一些：

一、控制体重，避免肥胖能量过剩引起的肥胖是导致动脉粥样硬化、心血管疾病风险增加的重要因素，所以肥胖者需要及早减肥，体重适中者则需要避免发胖。建议大家体重指数控制在21到24之间，男性腹围应小于85厘米，女性腹围应小于80厘米。

二、戒烟限酒，香烟中的尼古丁以及酒水里的酒精能进入血液中，直接伤害血管内皮，有利于低密度脂蛋白、胆固醇发生沉积，加速动脉粥样硬化斑块的生长。同时还可以干扰血脂、血糖的代谢，间接危害心脑血管健康。研究显示，戒烟四年以上的人发生心脑血管疾病风险会比继续吸烟者降低54%。及早管控酒类食物，能显著降低脑梗、心梗、脑出血等疾病风险。所以为了健康，及早戒烟戒酒是重中之重。

三、平衡饮食，适量运动。合理的饮食和运动不仅有利于保持健康体重，而且能直接降低血管硬化和心血管疾病风险。而增加运动量可以改善血压、血脂、血糖等代谢指标，促进血液循环，降低血管运化和心血管疾风险。

四、积极治疗四高，临床上将高血压、高血脂、高血糖、高尿酸称之为四高，是导致动脉粥样硬化和心血管疾病风险最直接、最重要的危险因素。如果患者存在这方面的问题，要在医生的指导下服用相关药物，将这些指标控制在正常范围值以内，比如血压长期稳定在138/40mmHg以下，长期坚持做到以上四点，才能更有效的延缓动脉粥样硬化的速度。最终达到预防心脑血管疾病发生的目的。