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👇👇👇 导读：随着年龄增长，很多女性朋友开始发现自己皮肤开始松弛长细纹，面色发黄，再贵的护肤品都不起作用了。这种情况大概率是因体内的黄体酮流失造成的，护肤品肯定无法解决问题。 黄体酮是女性体内非常重要的一种激素。它能促进细胞的新陈代谢，尤其能使皮肤的老废角质更快脱落，又能促进体内水循环，让皮肤湿润有弹性。黄体酮同时对卵巢子宫有这保护作用。女性缺少黄体酮不仅表现在脸上，也会影响内分泌，造成月经不调，失眠多梦，免疫力下降等症状。 因此，日常女性朋友一定要注意补充黄体酮，多吃一些富含黄体酮的蔬果。今天小顾给大家推荐的是被称为“植物黄体酮”的黄豆。今天这道菜不仅补充黄体酮，而且富含胶原蛋白，是一道正真的“美颜菜”—猪皮焖黄豆。
【猪皮焖黄豆】 食材： 黄豆、猪皮、葱、姜、蒜、干辣椒、八角 做法： 第一步：黄豆提前泡水，冷水泡6小时左右，猪皮切条； 第二步：锅中加水，倒入料酒，黄豆和猪皮一起冷水下锅，水开后焯2分钟后捞出； 第三步：起锅烧油，葱姜蒜沫、干辣椒、八角爆香，倒入猪皮和黄豆翻炒，加酱油、耗油、盐、鸡精、十三香调味； 第四步：加入清水，盖锅盖小火焖煮半个小时，转大火收汁，即可出锅。
注意事项： 1、如果不是提前买的已经处理好的猪皮，那么在烹饪之前,最重要的一个步骤就是将猪毛充分的去掉,猪皮上如果留有猪毛,则会损害我们的身体健康。 2、因为猪皮含较高胆固醇，所以不要常吃，适宜阴虚之人、心烦、咽痛、下利者食用。 妈妈们做饭总是先考虑孩子老公的喜好，往往忽略了自己。建议妈妈们多做这道猪皮焖黄豆，软糯鲜香，黄体酮、胶原蛋白一起补，吃出水嫩好气色。记住，女人爱自己才是王道！ 看完，给小顾点个在看就行了 |
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