分享

它是“秋果之王”,霜降吃1个,胜过10副药!润肺降压通血管,错过就可惜了

 临江崖 2023-07-28 发布于山西

👇👇👇

导读:又到了一年一度柿子成熟的季节,软糯香甜的柿子绝对是秋天水果里的“果王”,这是因为柿子中含有多种活性物质,包括类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素。柿子还具有润肺生津、缓解便秘、润肺降压、疏通血管、解酒等众多功效。

大部分人把柿子作为一种水果来食用,其实柿子是药食同源的食材,即是水果也是药材,还可以用来烹饪。今天,小顾就教大家一种柿子新做法—柿子饼,做好之后香软甜糯,味道浓郁,老人孩子抢着吃!

【柿子饼】

食材:

柿子、糯米粉、红糖、熟芝麻、熟花生仁、熟核桃仁、面粉。

做法:

第一步:取几个软柿子剥皮,将果肉在料理机中打成泥;

第二步:在搅打好的柿子泥中,加入等比例的面粉和糯米粉,下手揉成光滑的面团,放置一旁醒20分钟以上;

第三步:在醒面的过程中,调一个馅料:碗中加炒熟的核桃仁、花生仁、芝麻,稍微捣碎一些,然后再加适量的红糖喝少量面粉,搅拌均匀备用;

第四步:这时面团差不多也醒好了,将醒好的面团揉成长条,切成大小均匀的面剂子,然后擀成面皮,包入馅料,揉成小饼;

第五步:平底锅加油,将包好的柿子饼小火慢煎至两面金黄,即可出锅。

这样做的柿子饼软糯香甜有嚼劲,男女老少都喜欢吃。现在正是柿子大量上市的时候,新鲜又便宜,不妨买一包回家试一下这个柿子饼,你肯定会一口爱上!当然您有不太会做的美食,也欢迎留言给我哦!

也欢迎大家转发、收藏这条内容!

看完,给小顾点个就行了 

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多