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推荐食谱一：桑葚黑芝麻糊 食材准备：桑葚60g，粳米30g，黑芝麻60g 做法： 第一步，先把桑葚和粳米，淘洗干净备用。 第二步，把粳米放入锅中，煮熟后连汤一起倒入料理机里。 第三步，再把桑葚放进去，加入黑芝麻糊，启动料理机，打成细腻的糊。 第四步，然后把打好的糊盛入碗中，再根据个人口味，放点蜂蜜或者白砂糖，就可以食用了。
推荐食谱二：桑椹粿 食材准备：桑葚60g、沾米粉2000g、面粉200g、少量酵母 做法： 第一步，先把桑葚清洗干净，再放入榨汁机榨成汁。 第二步，再准备一个面盆，里面放入面粉和沾米粉，然后再把桑葚汁倒进去，再加入适量的清水，拌匀后撒上酵母粉再捏成面团。 第三步，往面团上裹上保鲜膜，让其自然醒发至二倍大。 第四步，再把醒发好的面团，切成大小相等的面剂子，然后再捏成馒头状，再放入锅中，二次醒发15分钟。 第五步，再开火把馒头蒸熟，然后盖上盖子，再焖20分钟后即可食用。
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