孩子长不高，和你给他吃饭有关，爸妈别再好心办坏事了

红龙腾飞幸福家 2023-07-28 11:27 发表于陕西

很多人都羡慕高个子，尤其是一些女性，特别羡慕那些身材高挑的同性。怎样才能够长高呢？人们探索了很多年，不过效果并不明显。

有的人称孩子长不高，是因为吃的太少、吃的太差，所以有些父母就整天给孩子大鱼大肉吃，每天都吃的肚皮发胀，结果进入青年阶段以后，身体并没有长高，反而长胖了。

当老年的时候不是血脂高，就是血糖高，总而言之一身病。那么吃的多吃的好到底能不能长高呢？不但不能长高，还可能长不高。

一、这样吃不会增高

骨头汤

骨头由骨松质和骨密质构成，包括长骨、短骨等，骨骼的质地比较坚硬，内部有骨髓腔，有的是空腔，有的有骨髓。

人体要长高，首先，长骨要比较长。长骨怎样才能够增长？就是骨密质数量增多。骨密质的主要成分就是钙，而骨头汤中含有较多的钙，还有大量的骨髓。

所以人们就认为多喝骨头汤能补钙也能够增加骨髓，然后就能够促进骨骼生长，个子就变高了。

实际上补钙和增加骨髓以后，骨骼可能纵向生长，也可能横向生长，也就是骨头变粗了，反而没有变长。所以喝骨头汤，未必能够长高。

钙片

吃钙片是在人体缺钙的时候，直接补充钙片，因为这样做能够大量快速补钙，所以有些人就利用这一原理为孩子大量补钙。

即便不缺钙也补钙，结果非但没有长高，反而导致骨骼变的畸形，而且增加了得胆结石和泌尿结石的概率，甚至引起了高钙血症。

山珍海味

大量地吃山珍海味，确实可以增加人的营养，但是营养过剩，就会出现各种问题，例如肥胖症、糖尿病等等，还可能出现消化不良。

不过吃山珍海味与长个子却相距甚远，因为山珍海味中的营养成分比较多，有的是长肌肉，有的是改善血液的成分，有的是开发智力。

长肉肯定不会长个子，有的时候肌肉比较厚实，看起来个子增高了，但是一旦生病或者因为其他原因变瘦了，马上就不显个了。

一日四餐

吃的多也不会长个子。吃的多只会增加胃肠的负担，导致恶心、呕吐、腹胀和变胖。因为一日四餐吃的多以后，营养吸收的数量增加了。

但是这些营养会分布到全身各部，不会单独供应骨骼，所以对骨骼生长的影响微乎其微。

二、增高的其它误区

不少人知道，光靠吃饭来长个子是徒劳的做法，所以说就想走捷径，希望通过手术等方法的增高。实际上，影响骨骼成长的因素太多了，外界因素对骨骼的成长较难产生影响。

截骨术

接骨术是使用手术将正在成长的骨头截断，然后用一个物品隔断截断的两段骨头。

使其中间产生空隙，然后让骨头分别生长，到长到一定程度的时候就接上了，这样就能够变相增高。这种方法非常危险，一方面可能增加感染的概率，一方面可能导致骨骼畸形。

另一方面骨骼未必能够继续生长，结果导致骨骼不连接，不得不重新手术，重新接上。如果在这个时候一不小心损伤了神经，那么风险就更大。

增高鞋

使用增高鞋增高完全就是心理安慰作用。有些商品宣称增高鞋加入磁石、能够放出红外线这种电磁波，照射人体的骨骼，促进骨骼的发育。

实际上电磁波广泛存在于我们的生活空间中，如果电磁波照射太多，反而有可能使人生病，但是绝不会促进骨骼的增长。

补肾法

中医认为，骨骼的生长发育受到肾的影响，称为肾能主骨生髓，所以有些人认为补肾就能够增高。

这种说法和补钙增高的说法一致，完全不可行。因为，通过补肾确实能够促进骨骼的发育，但是肾主骨只是说肾能够维护骨骼健康。

不是说补肾就能够增加骨的重量，增加骨骼的数量。骨骼异常生长的时候，肾反而能够起到抑制作用。

三、增高技巧

人们发现，同样年龄的孩子，为什么有的人身高偏高，而有的人不高呢？既然吃饭不能够有效长高，那么有没有其他方法能够让个子变得高一些呢？

其实在养成良好生活习惯的情况下，个子确实能够相对增高。

多运动

做运动可以促进骨骼的发育。因为运动可以对骨骼产生拉伸作用。

坐如松

如果坐的时候总是驼着背，那么骨骼就会按照一定的曲度来生长，这个时候人就看起来比较矮。

如果坐的时候笔管挺直，骨骼沿着挺直的方向正常向上生长，那么人就会显得个子比较高。另外，坐的时候总是弯腰驼背，也会影响骨骼的发育。

个子高矮并不影响智力，不影响生活质量，所以说不要胡乱追求高个子。

实际上个子太高有可能是一种病态，例如世界上有很多人个子非常高，结果寿命不长。

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