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产后例假血量少还痛经，试试这个补气血小妙招！准管用！ 生完孩子后宝妈们是不是感觉来大姨妈的量变少了，而且还容易痛经，我就是这样。生完宝宝后例假的时候血量很少，一两天就完事了，甚至很容易痛经，红糖水都止不住，想了很多办法，其中一个老中医推荐我的一个小妙招简直绝了。 那就是当归蛋，说到当归蛋相信很多朋友都知道，但是坚持吃的应该不多，你可别小瞧它，以前我以为一周一吃就够了，老中医告诉我其实是需要连续吃的，正确的时间是来例假前一周，持续吃一周，这才是正确的补气血方法。  下面介绍一下当归鸡蛋的具体做法。 当归蛋功效：补气血，活血调经。 原料： 鸡蛋2个 、当归10克、黄芪3克、红枣8颗、桂圆、枸杞适量，红糖两块、生姜。 做法： ①准备好材料，洗干净切好当归备用。 ②水煮鸡蛋，可以加点盐以免裂开，煮熟后放凉水剥好，用牙签刺些小孔，方便入味。 ③锅中倒入适量水，放入当归煮10分钟出味。 ④加入红枣、黄芪、桂圆、生姜、红糖和枸杞，转小火慢煮15分钟左右即可。 温馨提示：经期前后5-7天吃，连续吃一周，经期不要吃，以免血量增多。  |
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