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主播：吴名 这本书是由日本习惯培养顾问古川武士所写。很多时候，我们对做起来困难的事缺乏耐心是因为看不清全局，不知道自己身在何处，总是凭借天性和自我情绪去衡量外部世界的反馈。但其实，如果你换个角度思考，你为什么会对世界有这样的感知？你会更了解你自己。这次我们重点分享的内容是：“你为什么看不惯一些人？”我接下来要讲的这个故事，将会有很多人的影子。这个故事中的一些情节里，或多或少都会有你童年的记忆。读完这个故事，其实你就能理解自己心中的很多“偏见”。鸟井是一个小姑娘。她的父亲虽然一直都很想要个儿子，但是父亲却只有她这一个女儿。她记得自己小时候，父亲总是羡慕地看着在附近打棒球的男孩们。鸟井很难过，觉得自己好像不应该出生。而父亲也总是对她说：“不能输给男人！不能输给男人！”所以，当她参加赛跑赢了男孩的时候，父亲就会摸着她的头骄傲地称赞她。由于受到父亲的影响，她产生了“只有努力拼搏，不输给男人才会被爱”这种认知。但是，只有鸟井知道，她也喜欢裙子，她也喜欢花花草草，她也想围在爸爸身边撒娇。然而，父亲的执拗，让她无法按照自己的想法生活，只能按照父亲的意思活着。首先，鸟井不喜欢爱美的女孩子。在学校，凡是有喜欢打扮的女孩子，她一律都会远离对方，即便对方没有伤害过她，即便对方也曾示好，即便对方也是父母心中的乖孩子，她也根本不理会。只要对方打扮自己了，她就觉得，对方跟自己不是一路人。也就是说，在父亲的影响下，她隐藏了真实的自己，用父亲的价值观衡量着周围的一切。其次，她非常讨厌工位在她旁边的一个男同事，因为他邋遢、懒惰，开会总是迟到，经常不在规定期限内完成工作，还经常在最后关头向她求助。而最让她讨厌的一点是，即使他那么懒，身边的人还是很喜欢他。毕竟，在父亲的影响下，鸟井觉得活着就必须努力拼搏。她内心的认知是“只有努力才能被认可”“必须一直努力”，所以拼命抑制想偷懒的想法，不懈地努力着。所以，她会看不惯一切偷懒的行为，她会认为一切偷懒的行为都是不对的，她会给周围人带去不小的压力。拥有“必须完美”这种认知的人，看到错别字满篇的资料，就会暴跳如雷；拥有“男人必须坚强”这种认知的人，看不起容易感动、容易落泪的男人；拥有“必须遵守规则”这种认知的人，会视违反规则的人，为不守纪律之人；拥有“不能被人讨厌”这种认知的人，对说话直白的人，很反感。而鸟井的问题是，拥有了必须比男人强的认知后，她对于女性的一切特征都很排斥，包括化妆、爱美和撒娇；拥有了必须努力拼搏的认知后，她对于一切不够努力的行为都难以忍受。但其实，要一直很努力、很拼搏，只是她父亲自己的价值观而已，并不代表大众。美国著名教育家约翰·布雷萧有一段话很好地阐释了认知与周遭世界的关系。他说：“我们的认知创造了我们坚信的世界。我们的情绪、思考、态度投射于世界中。我们可以通过改变对世界的认知来创造一个不同的世界。是内心的状态构筑了外在的状态，而不是外在的状态构筑了内心的状态。”总结一下，你看不顺眼的人，基本上是被你否定的自己。你也曾想要尝试另外一种生活，但是被环境束缚和影响了。如果你觉得这个观点不正确，那么你可以思考一下现在的你过得是否快乐？
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