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不仅人没有精神，颜值下降，除了肚子大了一圈不说，胳臂、小腿、脸整个都水肿了。
教你最快一分钟，分4步看出自己的湿气： 1.从肌肤测：头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，身体经常起红疹； 2.从肌肉测：头重，没精神、困得很，怎么都睡不够，肩，颈，腰，坐骨，膝，脚根等关节常有疼痛； 3.看体型：没吃多却怎么也瘦不下来；即使体重不重，但也出现了小肚腩； 4.看舌头：舌苔粗糙或很厚，或者黄腻；或者白腻
这是怎么了，其实都是湿气在作怪，中医视湿气为元凶，称为“万恶之邪”。因为湿气最爱勾结组CP，遇到寒，组寒湿害脏腑，遇到热，组湿热也害颜值，遇到风，组风湿害关节...... 总之，湿气久积于体内，日积月累，经过了春夏秋冬四季的更替，从里到外地侵蚀，所以，湿气重了，久了不仅会让人觉得虚胖水肿，脾虚便溏，四肢困倦、还会导致关节炎、月经不调、痛经、失眠、妇科病等多种疾病！严重的就是进入到淤-堵-凝-结-瘤-癌的演变了。
中医古谚：“千寒易除，一湿难祛。”传统的祛湿方式无外乎红豆薏米食疗和拔火罐，但是薏米红豆对消化差的人，容易造成腹胀，薏米也是寒性的等； 拔火罐虽能祛除少量湿气，但经常拔罐会耗伤人体正气，拔罐师傅手法不好，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。
俗话说，湿气一除百病去；所以大家不管是内养食疗还是外在经络穴位，都是可以考虑的，当然懒人最爱的就是越简单越好，因为这样才能坚持下来，要知道，湿气，也不是一时半会就能彻底根除。 今天就给大家介绍一款祛湿驱寒妙方—南怀瑾艾脐穴位贴，纯中草药配方，通过贴敷肚脐神阙穴，脚底涌泉穴，大横穴，天枢穴等等穴位，让你远离湿胖，无“湿”一身轻！
南怀瑾艾脐贴不同于食疗和拔火罐，它是通过肚脐吸收药效； 肚脐眼，每个人都很熟悉，他的大名叫神阙穴，这是我们身体几百穴位中唯一一个暴露在外面的穴位，这里皮下没有脂肪组织，脐下腹膜血管丰富，药物最容易透入。
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神阙穴（肚脐）连通着我们的五脏六腑，胎儿时它是生命营养的唯一入口，出生后它是全身经络的总枢。 通过肚脐可以把药效送遍全身，达到去除身上的湿寒，祛湿效果远胜普通祛湿产品。 湖南卫视就曾详细的介绍过南怀瑾艾脐贴，谢娜、何炅等明星都亲身体验，绝对是值得信耐的祛湿佳品；
一、源自道家的配方传承 南怀瑾艾脐贴是出自老先生自己的《万病方》，主要原料有用桂圆肉，花椒，艾绒，蜂蜜，通过研磨成粉，再通过中医制药丸的手法，将其捏成药丸，放置于脐部；
其实南怀瑾的这个药方，也不是原创，因为早在千年前就有记载，晋代人葛洪在《抱朴子》中就详细的记载了：“初得之艾、花椒、龙眼，可润脾，轻身健体。” 葛洪是道医，半生痴迷于炼丹制药，尤其在养生术上取得了较大成果，被称为历史上的十大名医之一。所以我们才说这个道医的传承呢。
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配方好，药材不好，一切都是白搭。所以为了确保艾脐贴的祛湿效果，在选料上可谓是极尽挑剔，虽然配方中只是简单的四样药材，但是却跑遍了全国，经过上千次的甄选，最后挑出了最优质的原料； 艾草具有最佳的温阳效果，而艾草又属伏牛山的黄金艾为最； 岐黄中医团队通过对各产区的艾中微量元素含量、燃烧放热量、挥发油含量等指标进行检测，发现伏牛山黄金艾要远远高于其它地方；
根据对比发现，伏牛山艾绒有效药用成分比普通艾草高15%以上，成分中所有选用的艾，都是伏牛山7年以上的黄金艾； 为了避免在加工过程中的污染，全部是自己进行处置和加工，绝对保证了药材在源头上的健康。
李时珍《本草纲目》中记载：“花椒能散寒除湿，通三焦，温脾胃。” 经过对比发现，汉源花椒为之最好，汉源花椒在古代是被列为贡品的，味道闻起来香香辣辣，又很温和，个头大，油脂还特别多。
龙眼肉也叫桂圆，是补益心脾的本草佳品，《神农本草经》说龙眼久服，安神，轻身，不老，通神明。
艾脐贴中的龙眼，是选自川南的原生龙眼树，生长出来的龙眼肉，都是农民用农家肥浇灌施肥，不打农药，任其自然生长，两至三年结一次果实。
三、健脾祛湿是根本 如果说湿气存在于身体的各个脏腑关节和皮肤层面，但湿又来自哪里呢，根本在于脾，脾的功能之一，负责运行体内水湿；南怀瑾艾脐贴就是利用草药成分温养脾，从而恢复脾的水湿运化功能，加上艾还具有利尿的成分，能加快体内多余的水分排出体外；
每天晚上睡前贴一贴艾脐贴，一贴的时间在8—12小时，早上起来拿掉它，在睡觉中就能把体内的湿气去掉； 连续贴后，因为湿气和水肿造成的小肚腩、大粗腿和胳膊都能瘦一大圈；
祛湿到底有多重要？小编同事真实事例，去湿前健身半年瘦了2斤不到；使用艾脐贴边祛湿边保持运动，从一个小肉墩收到了骨感美女，羡慕死人了。
湿气没了，舌苔也变的健康了，整个人的免疫能力也有所提升，不会再轻易的生病了，贴完艾脐贴之后，也可以注意观察舌苔的变化，能辨别体内湿气是否排干净；
小编提醒，贴上肚脐贴睡觉时，尽量不要裸睡，穿棉质吸汗睡衣为佳，因为药效散发会使身体出汗，这是排湿的正常现象；
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