27岁抗癌主播去世：醒醒吧！对自己放纵，真的会死

用身体做筹码的豪赌

输家只会是我们

前段时间，在微博上看到一条消息，令人心疼。

与病魔斗争半年的抗癌主播“凌一赵信”，最终还是走了，年仅27岁。

“凌一赵信”的真名叫做凌平，在患癌前，是一名游戏主播，每天在网上更新游戏视频。

只不过，这次视频的内容，不再是网友熟悉的游戏画面，而是凌平公开了自己确诊“结肠癌晚期”的消息。

刚开始，他看上去还很乐观，在家人和网友的鼓励下，积极地做化疗，积极地拍摄“抗癌日记”。

每一条视频中他都尽量展现乐观，分享自己的心得。

也一遍又一遍劝告粉丝朋友们，要注意身体。

3月17日，他更新短视频“开始进入倒计时了。”

那段时间，他的化疗结果不理想，身体和精神状态已经差到了极点。

有时清醒有时糊涂，每说几个字，就要喘好久。

即便这样，他还是坚持更新自己的视频。

可最后，奇迹还是没有发生，6月5日，离开了自己的亲人和女儿。

我们看过很多生命无常的故事，但他的经历更令人刺痛，也更能引起我们深思。

“人生无常呀！结肠癌晚期，自己种的因自己吃这个果怨不得谁。”

固然，人生无常。

但一切看似无常的东西，其实早已在日常一朝一夕中埋下了伏笔。

世界正在狠狠惩罚那些提前透支身体的人

去年年底，李宇春自曝“身患重病”的消息，曾引爆热搜。

起初，她也没有太重视，以为只是工作太忙、过度劳累。

没想到之后疼得无法躺下，无法入睡，甚至一度病发到只能靠轮椅行动，其中痛苦，常人难以想象。

去医院检查后，医生诊断是“强直性脊柱炎”。

这是一种风湿免疫病，虽没有致命危险，但发病时全身就像石化一样，严重时，可直接导致瘫痪。

对一个正值黄金期的歌手来说，这个打击无疑是致命的。

李宇春花了半年时间，才接受了这个事实。

后来在演唱会举办期间，更是因为脊椎疼痛无法行走，必须要依靠轮椅才能出行。

可惜，这些信号都被她忽视了。

有位读者曾经给我留言。

我先生两年前查出了鼻咽癌晚期，人正当壮年事业有成，一下子不敢接受现实。

想到年迈的公婆，尚小的孩子，我打起精神，独自陪着先生远赴一千多公里求医治。

在治疗的三个月当中化疗放疗，治疗后期整个人消瘦口腔咽喉烂掉无法进食，连喝水都是一种折磨……

这场病也改变了我很多想法，金钱，权力，用这些去消耗生命太蠢了，平安健康是我对家人最大的心愿。

其实我们都知道，疾病离我们真的并不遥远。

我们只是在一次次做着博弈。

有些是被动的：

“我也想早点睡啊，可是都11点了，老板还让我把稿子改一遍，睡觉前发给他。”

“都知道带饭健康一点，可那意味着我要早起1小时，算了，还是外卖吧。”

我们多少都抱着“侥幸心理”。

年轻时认为“我很年轻，疾病根本不会找上我。”

中年时觉得“没事儿，我只是觉得有点不舒服，没啥大碍，查啥，还是省省吧。”

然后在短暂的犹豫后，一次次地把“收入”“工作”“即时快乐”“口腹之欲”放在了“健康”前面。

没人会为你的健康买单

除了你和你的家人

成年人的健康是一种责任

“每个人在生死前，都不愿意死。上有老要养老，下有小的要依靠，还有和自己苦难相依为命的妻子，真的放不下。

当死亡来临的时候，连商量的余地都没有，唯有预防，小心的活着，为了一家老小好好的活着！”

我们也承认，生活不易，“努力”和“保持健康”往往会有很多的冲突和不得已。

为了保住工作不得不加班，为了节省时间，常常用外卖打发晚餐。

癌症当然是极端情况。

可不断透支身体，频繁出现的小病小痛，都在无形中让我们离死神更近一步。

生活固然需要奋斗。

可努力归努力，我们可以尝试拥抱“不生病的生活方式”。

让身体欠下的债，少一点，再少一点。

1、睡眠很重要，大多数疾病都是晚上睡觉后才修复的。

遵从昼夜的规律，保证充足的睡眠，身体才能获得源源不断的能量。

千万别等到多年后躺在狭小的病床上，才格外思念家里的大床。

2、运动不要停，每周至少抽出一次的时间去运动。

不要因为拿不出半个小时或1个小时，就干脆不运动了。

哪怕每天只有10分钟，快走、跳操或是拉伸、瑜伽。

你的身体都可以被唤醒或舒缓，不至于面对疾病时“赤身裸体”。

3、再忙，也要记得吃饭。

不要暴饮暴食，也不要少餐不食，反复折腾容易引发身体各项疾病。

你现在没时间好好吃饭，将来就一定有时间生病。

4、按时体检，该看看，该治治。

善待自己的身体，不要忽视每一次身体发出的警报。

小病不拖，大病不扛，你若安好，全家才能安定。

5、清淡饮食≠吃素。

每当感冒发烧、肠胃不适，或者大病初愈后，医嘱里总有一条：饮食要清淡点。

于是很多人下意识荤腥不吃、油盐不进，结果最后不仅导致体质下降，还更容易招致病毒侵袭。

6、玩手机，尽量举高点。

一个人的头部重约5kg，低头看手机时通常呈60°角，在杠杆和重力作用下，颈部肌肉承受的重量达25kg以上。

这也就是为什么低头族通常更容易出现各种颈椎病。

这6点，说起来都是点小事，可越是小事，就越容易忽视。

生活需要奋斗，可请你永远要记得：

健康不是第一，而是唯一。

你只有先照顾好自己，才能陪孩子健康长大；你只有爱护身体，才能为家人遮风挡雨；你只有拥有好身体，财富才能慢慢积累。 

最后也请点个【在看】，希望看到此文的朋友，都能爱护身体。

一家人在一起，健健康康，无病无灾，就是我们此生最大的幸福。

也祝愿正在与病魔斗争的朋友，逢凶化吉，万事无恙。