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护士：王大爷，好久不见!您气色不错哦!前些时候给您家人打电话进行出院随访，听阿姨说您现在生活基本自理，有时在家还能帮助她做些简单的家务，但与原来相比就是速度慢些。 王大爷：自从得了脑出血，家人每天照顾我很辛苦，我一定要好起来，生活要自理，所以每天进行康复锻炼、坚持做偏瘫康复医疗体操。虽然现在能自理了，有时候还简单做些家务活儿，但感觉双手没有生病前那么灵活，走路也没那么稳当。 首先我要为您坚持康复训练的信念及行动力点赞，肢体的灵活及平衡协调功能需要漫长的恢复过程，请您坚持康复训练。前几期已经教您学做了偏瘫康复医疗初、中级体操。 今天特别为您带来偏瘫康复医疗高级操。它是为像您现在功能大部分已恢复，但协调控制能力较差的患者而编制的。高级操主要强调的是加强两侧肢体的主动活动，提高其精细及平衡协调控制能力。 护士，你说的这个高级操正适合我现在练习呀!你快教教我怎么做操? 偏瘫康复医疗高级操共有9节操，下面跟着我们的护士一起来学习下吧。 第一节左右击锤取卧位或坐位、站位，一侧上肢向前平举，手握拳，拳心向上，另一侧手握拳，在体侧做划圈锤击动作，并握拳敲击另一侧拳，然后交换动作，两边交替进行10次。  (卧位)  (坐位)  （站位) 第二节手膝相拍取卧位或坐位、站位双上肢伸直置于体侧，下肢做屈髋屈膝踏步活动，用一侧手举起去拍打对侧膝部，然后换另一侧手重复上述动作，交替进行20次。  (卧位)  (坐位)  （站位） 第三节手足打拍两上肢伸直于体侧，掌心朝下，两侧手腕紧贴床面，双手交替在床面上打拍，然后双下肢屈髋屈膝，足跟紧贴床面，做左右交替击拍动作，也可在座位或立位下双手、双足交替拍打桌面或地面。可重复进行直至疲劳。  (卧位)  (坐位) 今天，章鱼康护为大家推荐居家康复训练内容，上肢康复的9个对策，学习的方式很简单，点击下方专栏即可学习。 第四节下肢划圈取仰卧位或坐、立位，两侧下肢足跟紧贴床面或地面，交替作划圈动作，重复10次。  (卧位)   (坐位) (坐位) 第五节半桥踏步取仰卧位，在前面半桥运动的基础上，双下肢屈髋屈膝支撑抬臀位下，双足交替抬起做踏步动作，重复10次。 第六节侧位踏踩取健侧卧位，患腿做从前向后划圈踏踩自行车的运动或坐位下踏踩自行车，重复作20次。 (卧位) (坐位) 第七节旋转屈伸取卧位，患侧下肢屈髋、屈膝，以足支撑于床面，将髋外旋放倒膝部，腿外侧贴于床面，再做髋内旋回到开始时的支撑位，然后伸直下肢，重复进行20次。 第八节床边摆腿取卧位，患腿取外展位，将小腿置于床沿自然下垂于屈膝90°，(注意屈膝时避免屈髋)，然后进行膝屈伸的小腿摆动活动，重复20次。 第九节敲击跟膝取卧位或坐位，健腿充分伸展，患足从健膝沿小腿前外侧至足外侧来回敲击，往返10次。 (卧位) (坐位) 做偏瘫操的注意事项： 首先，在完成体操的过程中，应配合有节律的呼吸运动，避免过度屏气造成的血压升高; 其次，要根据自己的体能循序渐进地做操每天选择3-4个动作来完成。如果血压>180/110mmHg，或血压波动较大时暂不做操; 最后，我们在做操过程中，也要关注心率不超过110次/分，并且保持注意力集中。#脑梗# #脑卒中# #健康2021# #健康2021# 今天，章鱼康护为大家推荐居家康复训练内容，7天偏瘫的康复训练计划，学习的方式很简单，点击下方专栏即可学习。 |
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