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这几个月，牙龈出血，牙痛，上火，失眠多梦，腿脚无力的人越来越多，虽然有外界大气影响，但是根源都是和我们的生命之源——肾有关系，不管外界如何变化，我们内在强大就无惧。 《黄帝内经》说：“肾主骨生髓，齿为骨之余”。 所以牙齿不好只是表象，根本原因在于肾脏。 《黄帝内经》又说:“肾出于涌泉，涌泉者，足心也。” 肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。 涌泉穴是肾经的第一个穴位，它是肾气源泉之所在，肾是人体的根本，不管男女，肾气不足对于身体健康的影响都是极为严重的。 比如腰膝酸酸，月经不调，经常起夜，小腿酸重，下半身无力等等，总之只要和下半身有关系的疾病都会有肾气不足的影子。 然后心肾不交，就会失眠多梦，也就是我们说的上面的心火和下面的肾水不交。
所以我们经常会听到两次个词，上热下寒，引火归元。 
引火归元最好的两味药之一就是吴茱萸和肉桂，把它们打粉做成脚贴，贴到涌泉穴。
涌泉穴是肾经的井穴，也就是肾经最开始的地方，我们用药贴敷在这里，就好像坐上了直达的高铁，能又快又准的起到效果。 古语说，人老脚先衰，涌泉穴是人体长寿大穴，经常刺激此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，腰膝壮实不软，行走有力。 超简单 ‖ 手心拍脚心，养生作用非常多 而且上热下寒，气机不转，多则之于肝，所以往往兼有肝气不舒的见症，如情志异常，性情急躁，潮热汗出，虚火上扰心神，可兼有失眠、头痛、头晕、面潮红等见症。肉桂，辛甘大热，归心脾肝肾经，善于补火助阳，散寒疗痛。肉桂是一个火炬手，将火种从心经，经过脾、肝经，一路向下引入肾经，点燃命门之火。
补命门相火不足，治痼冷沉寒，能发汗疏通血脉，去营卫风寒，腹中冷痛，咳逆结气，益阳消阴。肝属木，所以如果有肝方面的问题，都可以用吴茱萸肉桂脚贴。很多大夫都用吴茱萸肉桂脚贴来治肝阳上亢所致的眩晕。很建议大家用这个脚贴，你会发现有很多意想不到的效果，比如月经痛经量少的，用了这个脚贴后，痛经大大缓解，经量也变多了，皮肤也变好了等。
还有人不起夜了，腿脚以前很沉重无力，现在也轻松有力了，腰也不酸了。其实就是肾气慢慢变多了，肾好了，和肾有关的毛病自然也就好了，然后引火归元，下半身暖和了，自然也就不痛经了。大家多试验，我是用的野生吴茱萸和肉桂，自己打粉，自己要用，就会做起来，一次做多些。接下来讲讲牙齿，大概半年前，有朋友问，还做不做牙粉，我说不做了，因为自己每天都在练坐式八段锦，里面有扣齿，早晚扣齿，牙齿就还行，自己有些懒，自己不用就不想做哈，然后这两个月，家人还有邻居都有牙齿问题，就做了些给他们用。这个牙粉很出名，也很早就知道，就是倪海厦老师讲的炮附子青盐打粉。
这两年也一直在学经方，用的最多的一味药就是附子，如果对症，它的效果简直就是神助。
去年有次牙痛，耳朵疼，头也痛，真的是有史以来最痛的一次。牙齿里面有压力才会这么痛，把这个压力卸掉就不痛了，也就是说我牙齿最深处有脓液，脓液越来越多，压迫的就越来越痛。我针灸了合谷，内廷，太溪，梁丘等等穴位，只要能对牙痛有帮助的穴位，很多都针灸了，牙痛缓解了很多，但还是会爆发性的痛疼。
本来嫌麻烦不想煮中药，最后还是煮了，辩证了下，用葛根汤加术附排脓汤的加减，煮好后，喝下去才十几分钟，妈妈来，天清地宁，海阔天空，当时想到就是这词。真的就是整个脑袋，耳朵，牙齿都通了，不疼了，一身轻松，世界美好。
倪海厦老师说，电视广告牙齿酸疼用某某牙膏就好，但中医比他们还快，青盐和炮附子刷两天，你再去喝冷水看看，牙齿马上就不酸了。炮附子外用效果也非常好，然后青盐能杀菌止痛，《红楼梦》里宝玉就是用这个青盐刷牙。咸味对应的是肾，青盐与炮附子均是咸味的，咸味入肾，用这个牙粉刷牙，肾好，骨好，牙齿自然也就好。肾主骨，其味为咸，青盐有清热润燥、凉血解毒的功效，炮附子有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的功效。这个牙粉，很出名了，我就不再赘述了，大家可以上网搜搜看，很多人反馈以前牙齿经常痛，或者出血，牙齿敏感，牙齿松动的，用了这个牙粉就没有再牙痛过。
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