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天热这几道菜要常吃,清燥又养心,应季而食

 雨吻花开 2023-07-31 发布于河北
天热这几道菜要常吃,清燥又养心,应季而食

【蒜蓉虾尾】

用料

小龙虾2斤 蒜一头

姜3-4片 豆瓣酱1勺

料酒2勺 盐适量

辣椒3-4个 蚝油1勺

啤酒一罐 白胡椒粉少许

白糖1小勺

宴友食用油、

做法

准备需要的食材

小龙虾清洗干净后剪掉虾头,去掉虾线。

冷水中放入姜片料酒,放入虾尾焯水后捞出备用。

热锅凉油,锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,要放比平时炒菜多一些的量,这油一倒出来,我就闻到浓浓的小时候的菜油香味,是真香啊!

然后放入蒜末,辣椒炒香。

放焯好的龙虾尾,加一勺蚝油翻炒均匀。

倒入啤酒没过龙虾尾,然后依次加盐,白胡椒粉,白糖调味。

大火煮开后转中火改善盖子焖煮收汁,最后可以撒上几根西芹菜单点缀,颜值更好看。

天热这几道菜要常吃,清燥又养心,应季而食

【虎皮青椒】

用料

辣椒6个 酱油1勺

醋1勺 糖1勺

宴友食用油、

做法

青椒清理干净,我比较怕辣,所以青椒籽和里面的筋都处理掉了

锅里放1勺油,青椒下锅煸炒,用锅铲不断挤压

不断煎炒至泛黄起皮,用余油煸香大蒜,继续翻炒

准备料汁:1勺半生抽、一勺醋、少许盐、一勺半糖,再倒入一些清水

倒入料汁大火翻炒入味即可出盘。

天热这几道菜要常吃,清燥又养心,应季而食

【韭菜炒鸭血】

用料

鸭血1块 韭菜200克

豆瓣酱2勺 盐1克

姜丝适量 蒜片适量

宴友食用油、

做法

鸭血切块,韭菜切段。

锅中放水烧开后放入鸭血煮两三分钟断生。捞出。

锅中放入适量油,油热放入蒜片和姜丝,煸香。

放入豆瓣酱煸炒匀。

加入鸭血翻炒匀,加入1克盐。

放入韭菜炒至韭菜变色,关火。

天热这几道菜要常吃,清燥又养心,应季而食

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