每天三个习惯，你会越变越好

一、每日要学会反思

每天都需要对自己进行反思。古人有句名言：“吾日三省吾身。”这意味着我们每天都应该反思自己的行为和思想。我们每个人都有缺点和不足之处，如果我们不重视它们，不加以改正，那么这些小问题就可能逐渐积累，最终导致严重的后果。因此，我们必须主动面对自己的问题，不断反思并寻找解决方案。只有这样，我们才能不断成长和进步。做到每天的反思，我们就能够及时发现自己的问题，并以正确的态度去解决它们。这样，我们才能在人生的道路上走得更加稳健和成功。每日要反思，才能不断提高自己。

一个不懂反省的人，不过是把糟糕的自己，重复了一日又一日，一月又一月，一年又一年。

二、每天要读书

“如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，而且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了。

不是说书本本身特了不起，而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世和现实，你还有追求，还在奋斗，你还有不满，你还在寻找另一种可能性，另一种生活方式。”

每日挤出片刻阅读时间，悠然品味书卷氛围。如此积少成多，你会惊喜地发现内心焕然一新、与众不同的自我。

三、每天要运动

每日锻炼是我们生活中不容忽视的重要一环。

“生命在于运动。”

然而，很多人总会找各种理由和借口来拒绝锻炼和健身。

运动与不运动，过的却是不同样的人生。

看似每天只是跑步半小时的人，他们的身体免疫力要比你更好，身体更加强健。

同样，每天只是散步半小时的人，他们也许比你更加抗压，他们的心情更加开阔和愉快。

可以说，每日运动将为我们的生活带来全新的活力和快乐。

因此，让我们拒绝借口，坚持每天运动，让自己的身心得到更好的释放和调节。

每日反思省吾身，

每日读书伴终身。

每日运动强心身，

三个习惯永记心！