|
今天是站桩第100天，经历了百年高温天气，每天都坚持下午和晚上两次站桩，每星期休息一天。我的悟性差，身体也不好，脾胃虚弱，每次站桩前胸特别堵，有时堵得自己都感觉心脏出了问题，马上到医院做检查，也都还好。后面又打嗝儿持续二十天左右，四十分钟我能打二十多分钟。  老师说每天多站一秒钟都是进步，我就这样坚持着，感觉到自己的身体起了很多变化。我以前因病化疗，脚上静脉受损，血都淤堵在脚底，几年了都没好转，脚跟有增生增厚的现象，每次泡脚都能扒层皮，反反复复总是如此，没想到，站桩后减轻了很多，脚底也变得光滑。 再是就是睡眠质量有很大的提高，深度睡眠时间延长，也很少做梦了。以前一直中药调理睡眠，精神状态也不是很好，每天出去打太极拳但回来特别累，什么也不想干。现在中药停了，站桩改变了好多，精神状态很好，喜欢做事了，每天也都安排得满满的，早上打太极，下午午休后站桩，晚上走路，然后再站一次，每天充实，充满活力。朋友见了都说：虽然做了三次大手术，但现在精神状态真好！ 通过站桩，每天身体状态都在往好的方向发展，最高兴的是脸上的黄褐斑、黑色素沉淀都已经慢慢地消失，朋友看到了说比以前抹粉的时候都好看。我站桩可以说收获满满，感谢莫子老师，感谢辅导老师，我会一直坚持下去。谢谢！ |
|
|
