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语言本身有多有限呢？千万不要去把别人一瞬间的话当回事，不要让自己的情绪轻易掉入别人的情绪。人的真实意图一定是在语言之后的，而且就算要看语言也不能只看他一时的语言，人类本来就自相矛盾毫无逻辑，讲的故事都是碎的，你得去拼图和破案，得长期观察。 面对自恋暴怒的时候就当他们放屁好了，如果你体会不到他真实的痛苦和快乐，而是去光听他的语言你就会被气死，然后他的目的就达到了。他们为了保护自己的脆弱内核非常喜欢推开别人，不管是采取主动攻击还是被动攻击的方式。承认他人的痛苦就等于承认自己的痛苦，这是他们关掉共情力的一个很重要的原因。共情被他们锁在了小黑屋里，因为需要让自己强大，“我很好，我没事，我很厉害，我没有痛苦”。 讲道理就还是那句朴素的话，不爱自己的人无法爱他人，不共情自己的人无法共情别人。当你把真实的自我从自己身上剥离践踏关进小黑屋，你的后果就是感觉不到其他任何真实的人类。真正强大的人一定是温柔且共情力强的，这也是我经常说的女性比男性普遍强大的原因。 当然讲操作就是要越过现象看本质，去分辨他的攻击来源是哪里。是自我又受到威胁所以自恋暴怒了吗？去找到其中的规律。比如他为什么对某一个事情如此敏感，哦，因为他的自我建立在这个事情上面，一旦被威胁到就会崩塌。你如果想去开解他其实是要让他明白这件事不能定义他，他的自我也没有这么狭隘，他的潜能是无限的，不要这么没有安全感。当然这都是理论层面，具体操作就是很需要耐力的事情。如果你没兴趣去开解那就远离，管他的呢，不要被吸进他的黑洞。 同时情感上要迅速隔离，要明白任何攻击他人的行为其实只是攻击自己，只是他显意识层面无法意识到，只需要开启上帝视角来审视面前的这个人就好了。其实这个技巧应该应用到和任何人的任何关系里，不要被别人的自我攻击影响到你自己的自我。 人如果在成长时期没有被温柔呵护过，被教过如何与他人形成正向有界限的相互依赖，长大后很容易把自己关起来，“我不依赖任何人，我自己就是完整的世界，独立的人不需要亲密关系”，不然就是“我没有别人活不下去，不管是个谁都是我的稻草，我好空虚我要发泄”。 暴怒的人，如果你想真正意义上的强大，唯一的方法就是去挖掘自己的脆弱，没人挑战你你自己都要挑战自己。如果一个人让你暴怒了其实你应该感激他，因为这就是你的弱点。如果你只是不认同根本不会生气，不会有激烈的情绪反应，更不会去拐弯抹角的攻击他人，哈哈一笑就过了。不是说我们要去解决每个弱点，而是看见自己的弱点，去深挖那个弱点背后的原因，我到底在激动什么？我到底在害怕什么？你拥有了这样分析自己的能力，自然也就拥有了分析别人的能力。然后在与人交往中不断检验分析出的自己，练习分析自己的能力。 |
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