养阳=养寿，三个“升阳”阀门，打开阳气，唤醒免疫力

免疫低，容易生病，身上小毛病一大堆的人，可以多按按这三个升阳“阀门”，这阳气就像免疫力，“卫外而为固也”，保护机体不被外邪侵袭，再加上阳气在内也能温暖脏腑筋骨，那阳气足了，免疫力就高，人也健康。

所以这3个“升阳阀门”你一定要知道，趁着三伏阳气升发的时候多按按，多艾灸一下，可以很好的升发阳气，唤醒免疫力，赶走关节骨缝里的寒湿，那话不多说，一起来看看吧！

首先，就是神阙穴。

神阙穴下方就是我们的脾胃，脾胃有一个功能是生成气血和阳气滋养全身，所以多艾灸神阙穴，可以帮助脾胃运化，激发气血和阳气的滋生，毫不客气的说，神阙穴在内连着人体真阳，承载着元气之根本，所以像平时小肚子发凉，经常消化不良，肚子冷痛，容易窜稀，喝不了冷饮的人，甚至是有些生殖方面无力的人都可以尝试艾灸神阙穴调理。

其次，大椎穴。

大椎是人体全部阳经经过的地方，加上大椎也是“阳气之海”督脉上的穴位，所以有些人认为大椎穴就是“诸阳之会”，这个穴位能激发阳气，解表散寒，平时可以通过艾灸大椎穴，激发阳经阳气，调节全身阳气的作用，另外如果生活中着凉，感冒了，感觉脑袋发紧，隐隐作痛，鼻子不透气，流清水鼻涕等症状时，也可以艾灸大椎穴来升阳散寒，增强机体免疫力的目的。

最后，就是关元穴。

这个穴位能补肾阳，我们说肾阳是一身阳气之根，肾阳充足时就能去滋养全身其他脏腑的阳气，换句话说，肾阳足了全身阳气也就足了，所以关元穴通过补肾阳的方式，来达到激发全身阳气的目的，另外关元穴也是人体保健大穴之一，多揉按或者艾灸关元，可以很好的调理怕冷，手脚凉，尿频尿急，甚至是女性月经不调，男人阳痿早泄等功能性障碍。

总之这三个穴位，能起到激发阳气，散寒排寒，激发免疫力的作用，如果觉得自己阳虚，小毛病多的可以试试，但注意阴虚内热，体内有实热，湿热的人，就不适合艾灸了。

那以上就是今天分享的内容了，如果身体不适请及时线下就医，我们下期再见！