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1.肝火旺盛，肝功能紊乱 如果体内火气过剩，肝火上行就会来到口腔，继而让水分大量流失，早上起床时就会有明显的口干现象出现。 不仅如此，肝火上行还会导致肝脏功能受到影响，衍生出肝功能紊乱，肝炎等一系列疾病症状，及时调理很重要。 . 2.肠胃消化能力较差 如果肠胃消化能力比较差，在夜晚，肠胃工作时，因为消化效率较低，部分气体会从食道反流到口腔中，导致口干，口苦的情况出现。 而肠胃消化能力变差的原因，多与不规律饮食，暴饮暴食等错误饮食方式相关，尽可能改正，养成健康且规律的均衡饮食计划才好 . 3.胃食管反流的病症 其实胃食道反流另一明显症状就是口苦，所以，一旦出现睡觉口苦的症状就不能忽视，应及时对胃食管反流进行进一步检查和治疗。 . 缓解口干口苦 方法一：睡前喝一杯水 虽然引起口干口苦的原因众多，但归根结底在于代谢物质累积和口腔水分的过度消耗。 因此，如果能够在睡前喝一杯水，跟得上消耗需求，第二天醒来后，口干口苦的情况也能减弱许多。 方法二：睡觉时尽量闭上嘴巴 张着嘴巴会进一步加剧水分消耗，以及更容易让外界的灰尘和细菌进入口腔，引起口干和口腔异味的情况出现。 方法三：疏肝养胃 首先是疏肝：疏肝要以利水疏泻的食物为主，比如山药，莲子，白术等等，适当食用，通力身体水利传输，滋润肝脏，肝火下沉，口干口苦也能就此缓解。 . 总而言之，轻微的口干口苦症状相对正常，往往不需要太过担心，但如果口干口苦症状太过明显，也同样可以采取有效措施进行调理治疗，找对方法，才能更有效地解决问题。 . |
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