 1.暴饮暴食
很多女性在生气的时候，为了缓解这种暴躁的情绪，通常会通过疯狂的购物或是暴饮暴食的方式来纾解自己。 可是这两种方式既会让女性陷入经济拮据的状态，又会因为摄入的食物过多，而导致身材走形，容易发胖。 不仅如此，据调查研究发现，人体在生气的时候，若是经常暴饮暴食，那么其或会给人体带来成倍的伤害。 这主要是因为，人在生气的时候若是过量地摄入高脂肪、高油脂和高糖分的食物，那么就会给消化系统带来巨大的压力，导致人体的消化器官承受更大的负担。 而由于人体在生气时，其消化器官的运行本就容易受到影响，所以，经常在生气时暴饮暴食既容易引起便秘或是腹泻等症状，同样也会增加人体患上肥胖症的风险。 2.喝酒
无论是男性还是女性，很多人在生气的时候都喜欢通过喝酒来麻痹自己的神经，从而达到泻火的作用。 可是这种自认为能够缓解生气这种情绪的方式，其实并不能达到泻火的功效，而且在生气的时候喝酒或还会让怒火燃烧得更旺。 这主要是因为，当酒精进入人体的大脑之后，会对大脑的额叶功能产生一定的影响，而额叶的主要作用就是控制人体的神经冲动。所以人在生气的时候喝酒，可能会让情绪变得更加的偏激，更容易冲动行事。 3.睡觉
人在特别生气的时候，也一定不要着急着快速地进入睡眠的状态，因为这样很有可能会对人体的大脑心脏以及肝脏都带来成倍的伤害。 生活中，很多人在生闷气的时候都喜欢通过睡觉来纾解，可是带着气入睡，不仅会使得人体的心跳速度加快，让呼吸变得急促，长期下去影响心脏的健康。 而且，带着气入睡，还会对人体的睡眠产生影响，降低人体的睡眠质量。
更重要的是，经常在生气的时候睡觉很有可能使气淤积在肝脏处，久而久之就会使人体出现肝气郁结的症状，对人体的肝脏产生严重的损伤。所以在生气的时候，若是不想受到的伤害翻倍，那么也尽量不要在气没消的时候就进入睡眠的状态。 总是，遇事尽量少生气，气病了没人替。若是实在很生气，那么，在生气时少做以上这些事，或能减轻身体受损的程度。 |
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