【原】云谷禅师说：惜命的最好方式，不是养生是不发脾气！

大家好，我是花式奶奶！

云谷禅师说：“惜命最好的方式​不是养生，而是管理好情绪。人的情绪和身体健康密切相关。脾气不好的人，一般身体也不会太好。”

这句话对我触动特别大。

我三十出头就得了甲亢，后来紧跟着就是妇科病，风湿病，甚至到了骨头各个关节都疼痛难忍的地步，头疼脑热都只能说是小毛病，身体一直都不好。

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后来实在没有办法了，就去一个自称是某大医院退休“老中医”的街边摊位上把脉。老先生把脉以后说：“你这人脾气不好，如果继续这样下去，会得养生病，一辈子都吃药不停！”

当时他还给我老公说：“她不能再生气了，再这样下去，会越来越严重。”至于严重程度，老先生没有说的太明显。

我脾气不好，一是因为我原生家庭里，父母也爱吵架，妈妈脾气就不好，我是家里老大很受影响。

二是因为我和老公结婚以后，每天都生活在一个焦躁不安的环境里，放眼望去，没有一件让我高兴的事情。

开始我很看重婆婆偏心妯娌，对我的不公平待遇生气。

后来妯娌们离家出走，丢下几个侄儿女，面对年老的公婆和孩子们的衣食，我心力交瘁。

晚上睡不着，白天昏昏沉沉，遇到什么事情，就火冒三丈。甚至想到了用离婚来解脱，可是面对年幼儿子的那双眼睛，我犹豫了。

娘家妈妈去世的时候，我想到：“妈妈一辈子争强好胜，到了最后不是啥都没有带走吗？我这么好强，未来又能得到什么呢？”

这么一想，我感觉全身都不紧绷了很轻松，就好像卸下了千斤重担，血液都流的畅快了。

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有人说：“情绪就像水宜疏不宜堵，学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味地遏制情绪的产生。”

我慢慢开始学会放下，每天啥事都不过分追根问底，婆家的事情都让老公去处理。对待钱财，也看的可有可无，不问去处，心里不再积蓄负能量。身体也慢慢好了很多，全身疼痛感也消失了。

中医有个说法：​过喜伤心，慎易伤肝，悲情伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。

人生不是用来发脾气的！

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​圣严法师说：“有德既有福，无嗔既无祸，心宽寿自延，量大智自裕！”

什么意思呢？

字面意思就是：一个徳行很好的人，一定也是个有福气的人；

如果没有抱怨，嗔恨心，那他也就不会有灾祸降临（这里的灾祸，也可理解为是病痛）；

心宽，放下一切自我执念而引发的烦恼，生命自然也就得到了延续。

心胸宽了，气量也大了，用包容心去对待他人的一切对与错。只有这么做，才能获得真正的洒脱，做到真正的慈悲，进而获得真正的智慧。

云谷禅师说：生活在世上，每个人都会有情绪，而能不能控制好情绪，体现的却是一个人的人品和智慧。

​生活不是一帆风顺的，每个人都有情绪这很正常，拿出来是本能，可是能压下去的才是本事。

拿破仑说过这么一句话：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

水虽然柔和，也能够滴水穿石，无良情绪的积压，真的能让看起来钢筋铁骨的人，轰然倒塌。

学会控制情绪，就学会了养生！让我们做情绪的主人，而不能被情绪说左右。