|
这几天因为香港著名华语流行乐歌手李玟的去世，抑郁症这个话题被推到了风口浪尖。 什么是抑郁症呢？ 我特意询问了度娘，回复是：“以情绪低落为主要表现的常见精神心里疾病！” 主要症状表现为：“兴趣缺乏，意志减退！” 李玟外表看起来开朗活泼爱笑的人，怎么会因为抑郁症用自杀的方式离开人世间呢？  瞧，李玟笑得多美 据媒体报道，李玟是个遗腹子，上面还有两个姐姐，曾经家庭也很殷实，因为父亲的去世而变得窘迫。 待生下她以后，家里大人都劝妈妈把她送人，可是妈妈不忍心，一直把她带在身边。 她可能也有危机意识，从小就爱笑（为什么我从这里看到的是她内心的不安全感）。 她觉得自己乖乖的，不哭不闹，就不会惹大人讨厌，就不会被送人。她对每个人都是笑脸相迎（我觉得有些心酸）。 后来跟随母亲去了国外，她努力学习，做什么都出类拔萃，优秀过人。 其实，按照心理医生的说法：“她的内心是很脆弱的，所以用自己的成功来掩盖内心的卑微。” 这都源自于她没有父爱，没有安全感。 找个老公比她大16岁，你能说她完全是为了爱情，而不是找父爱？ 可就是这老夫少妻，也没能给她最想要的东西。 李玟内心的失落和伤心，估计隔着屏幕都能感觉到。这是情绪低落的最主要的原因。  唯一的错就是，李玟没能及时抽身，没能及时止损，她还在那个漩涡里想极力挽回。 张爱玲曾经说过：爱一个人，会卑微到尘埃里，然后开出一朵花来。 张爱玲的至情痴爱没有开出一朵花，但是她知道及时抽身。在明知道胡兰成到处留情，待自己是可有可无以后，懂得断然离开，开始自己的生活。 李玟，不应该真不应该走上这么一条路，丢下八十多岁的老母和二个亲姐姐，为她伤心难过。 抑郁症真的没有办法治愈吗？ 肯定不是的。 既然是情绪低落引起的疾病，那肯定和所处环境有关系。 自身所处的环境和自己想要达到的要求差距太大，导致思想负担加重。 比如李玟，内心需要一个真心爱她的老公，能够给她安全感。 可是偏偏这位男士经常出轨，根本不顾及李玟这位名人的脸面，数次碾压她对自己的爱，是个女人肯定都受不了。 自己的真心付出和回报不成正比，李玟的心理压力太大，就用自杀这种极端的手法来了断此生。 得了抑郁症，真的那么可怕吗？我认识一位体育老师，他任初三年级的班主任。 这个班因为有三个抑郁症学生，所以没有老师敢来当班主任，只能他这个体育老师来了。 对动不动就哭鼻子的女生和动不动想要跳楼的男生，他真是轻不得重不得，很伤脑壳。 他围着操场跑了几圈以后，想到了办法： 先是着手了解几个学生的家庭。果不出所料，三个学生都是跟着爷爷奶奶或者外公外婆甚至远亲住在一起，没有父母在身边。 没有安全感，是问题关键所在。 然后他分别给几个学生的家长打电话，要求他们为了自己的孩子，回来担起监护作用，青春期的孩子更需要关爱。 然后经常带着学生们进行体育锻炼，和他们聊天交心，介绍一些有益的书籍给他们看，甚至放假带他们爬山，近处骑车旅游。 给他们讲述珍爱生命的意义，为他们打开心结。 近期中考的时候，这三位被人称作“抑郁症”的学生，都考上了县里的重点高中。 得了抑郁症，该怎么做呢？ 抑郁情绪，这是人人都有过经历。比如，被领导批评，被同事言语伤害，听到对自己不好的评论，甚至天气也会影响我们的情绪。 这个时候，就需要我们自己来多做一些调节。 比如多锻炼，户外运动，多和友人聊天，看书，听音乐等有益于身心健康的行为。  如果，抑郁情绪时间持续过长，实在是自己控制不了的情况下，可以配合心理医生或者药物治疗！ 但是有一点非常重要，那就是锻炼身体和读书，这两样能够治愈各种情绪低落。 锻炼，能让患者在大自然的环境里呼吸新鲜空气，放松心情。 读书，能够让患者吸收正能量，减少欲望，陶冶情操。 对抑郁症患者来说减少欲望和亲人的关爱是最为关键的。 俗话说：心病还需心药治！ 减少欲望，终极目标就是“过好当下，放弃无关紧要的所谓面子，达不到的要求，不去强求。” 亲人的关爱，给他足够的安全感和来自亲人的爱，让她少点恐惧和伤害。 抑郁症，并非无药可治缺少的是对症下药。 朋友们，当你心情不好的时候，多出去走走看看美丽的大自然，晒晒太阳，深深地呼吸一口新鲜空气，让所有的不快，都顺风而去。 End中年的妙趣在于认识人生，认识自己，做自己所能做的事，享受着自己所能享受的生活！ 大家好，我是50+的花式奶奶，擅长情感写作，也结合佛经回顾人生，如果你也喜欢我的文章，关注我，和我做朋友吧。 |
|
|
来自： 新用户64783Sli > 《待分类》
