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今天给大家讲一讲由气血不足所引起的怕冷症状，三伏贴应该贴敷哪些穴位： 第一个是足三里，足三里穴是个非常好的用穴位贴敷或者用艾灸的穴位，它是一个强壮穴、补益穴，在这个穴位施以适当的刺激可以有助于人体气血的化生源头，也就是健脾益气的作用，只有气血化生的源头通畅、气血的总量达到正常，我们的肢体末端和体表才能得到充分的气血濡润，身体才会不怕冷。
第二个穴位是著名的大椎穴，大椎在颈后一低头最高起的第七颈椎棘突的下方凹陷处，此处为人体手足六阳经交汇的地方，有振奋阳气的作用，冬病夏治在三伏天刺激穴位的方法是为了能够借助于自然界的阳气，来对抗或者去治疗我们在冬季好发性的疾病，所以此时振奋人体阳气就必然会用到大椎，因为它有升阳、有益阳的作用。
除了这两个穴位之外再推荐两个穴位，一个为先天、一个为后天，一个为脾、一个为肾，两个穴位都是背俞穴也就是脾俞穴和肾俞穴，这两个穴位一个在第十一胸椎的棘突下旁开1.5寸、一个在第二腰椎的棘突下旁开1.5寸。
我们知道人体肾脏所居的位置在左侧，肾脏的上缘是在平第十一胸椎的棘突下，肾脏的下缘是在第二腰椎的棘突下相平，也就是说肾脏在左侧的上缘就是脾俞穴、下缘就是肾俞穴，右侧比它略低了半个椎体，基本上也在那个范围之内，所以如果在这两个位置上来施以三伏贴的话，从中医角度上来说叫做健脾补肾，一个针对于脾俞、一个针对于肾俞，从现代医学角度来说它所刺激的部位恰恰是脊神经穿行的部位，脊神经又对我们的内脏产生调控作用，而我们的肾脏上面还有那个特殊的肾上腺的功能，中医学把肾上腺的功能和肾的功能融为一体合称为叫肾，所以它才除了主水之外还主生殖、主生长发育、主骨生髓，所以它才有综合的肾的那个功能。
因此我们刺激的时候就不能只刺激肾俞这个部位，还要刺激到偏上部位的临近肾上腺部位的脾俞这个穴位，两者相合中医角度叫做补先天、补后天、先后天同补同调，从现代医学角度来说是针对于肾以及肾上腺的功能相关的神经调控，我们可以刺激这两个部位。 这些穴位两个足三里、两个脾俞、两个肾俞加上一个大椎穴一共是7个穴贴，把7个穴贴贴在这7个穴位点的部位上，大概贴2-6小时的时间，上一次专门讲三伏贴的禁忌症的时候特别讲它的注意事项，讲到了如果贴敷这个时间感觉到皮肤有灼热感、有刺痒感，掀开来一看局部泛红了这个刺激量就基本达到了，可以第二天接着贴，今天清除干净明天继续贴避免刺激时间过长、刺激强度过大造成皮肤的局部破溃损伤。 这组穴位处方适用于气血不足怕冷的情况，不妨去尝试一下吧。  |
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