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养心是我们在夏天要特别注重的事情，而且在现代临床当中发现有很多患者其实或多或少都有一些心情烦躁的情况，大家事情都比较多，也随着身体的衰弱、阴亏而阳偏亢，很容易出现燥热、悸动不安的情况，那么静心的这个穴位在夏季不仅重要而且一年四季其实都有作用。 首先来看一看这个穴位的位置，这个穴位是手厥阴心包经的穴位，手厥阴心包经是联络于心包，心包是心之外卫，保卫的卫'代心受邪、替心行令'， 经络学说当中手厥阴心包经和手少阴心经这两条伴行的经脉它们的病候是有区别的。
手少阴心经更多的是应对于心主血脉的功能，也就是说当心脏或者心血管系统出现了瘀阻不畅的情况或者心肌缺血的表现的时候、有明显的瘀阻不畅的时候，我们往往都通过手少阴心经的一些穴位来进行刺激和治疗，比如大家熟知的腋下的极泉穴，弹拨极泉这个方法就是用了这条经脉的特点。
手厥阴心包经的特点更加注重于心主神志功能的调节，我们知道心主神志，跟人的睡眠、情志、心情有密切的联系，这个原因是来自于心包，实际上指的心脏外边这层包络，也就是心脏的外边调控心脏节律的这个植物神经系统以及周围的组织，这是心包对应调节的区域，因此也就意味着心包出现问题的时候往往除了心的功能异常之外，有心律的一些变化、有胸闷气短的一些症状、有惊悸失眠等情志异常的症状之外，还会伴有一些胃脘部的胀满不适或者胃蠕动节律的异常或者总觉得心口窝憋口气这样的情况，这些症状的出现其实都不单单来自于心脏本身，而是跟调控心脏节律的植物神经系统的异常有关系，这里代表性的穴位就是手厥阴心包经的内关穴，用内关来调胃心胸的这些症状。
既然是讲养心它就不是当你出现了症状之后我们再去治疗的方法，也就是说它不重它有滋养的作用，但是又能够对一些轻微的症状或者抑制一些症状的出现，那么这时候就要用到了手厥阴心包经的原穴，原穴就是根源、本源的穴位，也就是一条经脉在它最早初期出现的时候这个经脉的起始部位，古人称为叫做脉口的地方，通过这里来判断整条经脉以及所联系脏腑的功能情况，手厥阴心包经的原穴就是在我们手腕腕横纹的中间，握拳曲腕的时候看到明显的两条肌腱叫做掌长肌腱、桡侧腕屈肌腱，在这两条肌腱之间、腕横纹的上面是大陵穴，是手厥阴心包经的原穴，只要是原穴它都有直接调控脏腑功能的作用，并且也有一定的滋养的效能，所以在这个穴位上要给予一些轻柔的刺激，但是这种刺激应对于这种烦躁的情况、应对于心慌的状态、应对于在夏季容易耗伤心阴损及心阳的过程，我们就要用一些稍微轻柔但是又有点刺激的方法。
推荐大家用皮内针的方法，也就是揿针，取一个揿针、撕下来、把它轻轻的放在大陵穴这个位置、用手指往下轻轻的弹压、针尖就埋入到皮肤之内，一般我们用的这个针尖是2毫米、3毫米、最长的有5毫米的，疼痛感都非常的轻微，平时的时候带着它手腕自由活动没有任何的感觉，需要刺激的时候用手指指腹轻轻的弹击这个穴位，可能会有一点点轻微的刺痛，有这样的刺痛就可以了。 这样轻柔的刺激人体是非常容易接受的，可以带上2-4小时，但是因为现在是夏季，夏天人容易出汗，出汗局部刺激了以后就容易有不适的感觉，甚至有一些皮肤比较敏感的朋友会底下出现微微红肿的现象，所以如果您是那种敏感型的皮肤您就贴个2-4小时就可以了，如果您是那种不太容易出汗的皮肤也不太敏感的，那么你可以贴到4-8小时甚至更长的时间，通过这样一个对手厥阴心包经原穴大陵的轻柔、持久的、微微的刺激，有助于益心气、养心阴，而这样微微的刺痛感又能够降心火，让我们在夏季的时候能够养心安神。  揿针  文字 | 程氏针灸 图片 | 程氏针灸 |
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