每个人都想过自己想要的生活。然而什么才是自己想要的生活，很多人其实未必了解。内心混乱，随波逐流，是我们中相当一部分人的现状。 今天想给大家分享一本书--《改变你想法的101篇文章》。这本书的作者是布里安娜·维斯特，书中收录了她的101篇短文佳作，分享了自我关怀和积极思维方面的知识，可帮助我们更了解自己，过上自己想要的生活。 就如同书中所言：我们只是要接纳过去，这是你走向成长的开始。 如果我们感觉生活中充满了问题，总是忍不住抱怨，对未来感觉到恐惧，或许是因为潜意识出了问题。 01 抱怨=自我了解的机会 大概每个人都有这样的时候： 抱怨天，抱怨地，抱怨环境，抱怨父母，抱怨遇到的任何事情。 我们对遭遇的事情感到愤怒，我们不停地抱怨，甚至自己都讨厌这样的自己。 但你有没有想过，这些负面的抱怨情绪，仅仅是因为我们发现了隐藏的自我？ 我们愤怒，我们抱怨，其实是了解自我的好机会。 习惯于压制负面情绪的我们，大概从来没有认真与自己对话，去面对这样的自己。 所以，如果再感到烦躁，愤怒，或是想要抱怨的时候，学着去问问自己： 这种阴影自我，是自己哪种原始欲望的体现？我要如何应对和接受呢？ 02 制造问题=害怕真正地活 明明直接做事就好了，偏偏给自己找一些借口。 你也有过这样的时候吧？ 我们故意给自己解决问题制造麻烦，大概仅仅是因为害怕承担责任。 因为对做真正的自己感到害怕，所以想要回避，而不去做害怕的事情。 所以，想一想，你找各种借口，制造各类问题的本质原因是什么？ 03 恐惧=兴趣 你有没有过这样的经历：好不容易得到了一个演讲机会，上台前却满头大汗，恐惧到突然忘词？ 这是很常见的事情。 在做想要做的事情时，很多人都会感到恐惧。 我们总以为恐惧是不好的，是负面的。 但事实上，恐惧和脆弱无助可能是因为事情值得做，同时有些令人畏惧。 简单说来，恐惧是因为我们产生了兴趣。否则，我们的态度可能是漠然的，因为不在乎。 因为想做才害怕，因为怕做不好才害怕，所以，无需担心，勇敢去做吧。 综上所述，我们的潜意识行为很多时候其实是在阻止我们。活在当下应当是我们的生活准则，毕竟，大脑只能真正了解当下。 推 荐 阅 读 2023年7月书单推荐及文章列表 《我坚信》：坚韧，澄明，感恩，以及可能性 聪明人掌控时间的8个技巧  |
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