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今天是日更写作的第 543/600 天 你好，我是西陆华胥。
今天和你聊聊最近读过的一本很棒的书：《最小阻力之路》，作者是罗伯特·弗里茨。
这是一本畅销全球30年的经典著作，是终身学习鼻祖、《第五项修炼》作者彼得·圣吉的理念基石，影响了很多人。
这本书揭示了日常生活中不易觉察的思维陷阱，提倡要塑造富有创意的思维模式，并告诉人们如何转换思路、激发创造力，从而改变人生。
01
# 核心内容
01）
作者罗伯特·弗里茨极富创意，身兼多重角色，既是音乐家，又是课程和公司的创办人，他结合自己的创作之路，基于结构动力学的基本常识，揭示了这样一个现实：
生活或者说人生中，存在着结构，这种结构由现实情况与个人认识、信念、期望构成，影响着人们的思维和行为。
在这个结构中，内嵌着一个思维方式的陷阱，那就是「反抗—顺应」取向。 面对某种情况或者问题，人们要么努力反抗，依靠有限的意志力，但并不能持久，要么就被迫顺从，最后习得性无助。
也就是说，在改变生活习惯，或者改变自我过程中，有些失败经历之所以反复出现，是因为人们在默认的「反抗—顺应」取向下，采用解决问题的模式： 遇到了问题，于是采取相应的行动，去解决问题，去改善情况。
一旦问题得到缓解，心态就会松懈，不再采取行动，结果问题再次出现，长期解决不了问题，索性任由问题存在下去。 而后某一天又痛定思痛想要解决顽疾，开始了新一轮的循环。
02）
如何破局？
书中提出要从底层重构思维方式，跳出来回摆荡的困境，那就是目标导向，去创造性地寻找达成目标的道路，通过改变来达成目标。
不是被动地面对问题、解决问题，在某个阶段或某种状态下循环，而是想清楚自己想要的生活、想去的远方、想实现的目标，集中精力于此，发挥创造力，实现破局前进。
通过「选择—创造」的积极结构来改变「反抗—顺应」的消极结构，用「创造成果」的思维模式取代「解决问题」的思维模式，这需要：
第一，对想要创造的成就有明确的愿景，第二，对现状有清楚的认识，然后专注在真正想要的结果上，让渴望的结果发生。
简单的说，如果你不能按照你所想的去生活，那么你只能按照自己现实生活那样去想。
03）
创造的过程存在3个周期，分别是萌芽期、同化期和完成期。
萌芽期：作出重点选择，集中投入所有资源。
同化期：开始广泛地学习，大量地同化知识。
完成期：坦然地接受成果是当前做到的程度。
基于此，我们想要创造某个成果，有5个基本步骤，分别是：
*从结果着手，把希望创造出来的东西想清楚。
*正视现实，掌握进度。
*采取行动，边做边学。
*遵循创造历程的节奏。
*累积不断增加的动能。
02
# 精彩观点
01）三大洞见
这本书建立在三大洞见的基础上，它们分别是：
*你的生命就像一条河。你所走的人生道路都是最小阻力的。
*最小阻力之路是由你生活中的潜藏结构决定的。
*人生的根本潜藏结构是可以被你改变的。
02） 认清现实有两种截然不同的方式：有人是因为生活所迫，被迫去接受现实，也有人用主动的方式去接受。
03） 做选择是需要练习的，选择是一种培养出来的能力。做选择的次数越多，你就越会选择。
你应该练习选择，而我建议的方式，则是先做一些迅速而微不足道的选择，因为后果涉及的风险较小。
04） 你是希望透过财富、名声、退休或者死亡而获得立刻解脱，还是想把你所拥有的时间当成资源，设法让你能够创造的事物问世？
对于创造者来讲，一辈子的时间何其珍贵。我们不但利用时间创造，也利用时间来欣赏与体验事物。
05） 创造的本能是永远不会消失的，它总是在寻找表达的机会。当你在创造时，你所善用的是你最自然的一种特长。 如此一来，许多人生的难题若非随之消失，就是会变成无关紧要的问题。
06） 许多人对自己与别人都力求完美。但我们活在一个不完美的世界里，讽刺的是，唯一能够百分之百确定的，就是没有任何人事物是完美的。
03
# 读书感想
01）
为什么懂得那么多道理，却依然过不好这一生？
为什么那么多改变的尝试，最后都不了了之，甚至以失败告终？
为什么有的人身心俱疲，陷在当下的循环里，而有的人能收获成果，走出自己的路？
并不是道理不对，也不是努力没有意义，而是我们的思维模式错了。
正因为是一种解决问题的思维模式，所以看到的都是问题，以及努力过后又复发的问题。
立足现实，也往往想的是如何解决当下的问题，而为什么要解决这个问题，以及更深远的，未来要往哪里去，并不知道。
类似于于人在森林中迷路，却没有指南针指引，一直绕来绕去，白白浪费力气……
就像作者在书中所说的，这不是一本教我们解决问题的书，它的目的是要教我们创造出想要的东西，比如一个作品、一份事业、一段经历、一种人生。
02）
人们习以为常的「反抗—顺应」的取向，潜台词是面对环境压力，或者问题所迫，要么反抗后漂亮翻身，要么逆来顺受下去，只能如此，这是一个封闭循环的结构。
这里面的思维陷阱实在是个大坑，为什么非得如此呢？就不能有第三选择吗？有的。 那就是从「解决问题」的思维模式、生活方式，切换到「创造成果」的思维模式、生活方式。 想清楚想要的结果、想去的远方，把时间、精力、创造力投入其中，让生命力如流水一般顺势而为，按照最小阻力之路顺流而下。
生活就是苦中作乐，与其被动应对问题，不如积极主动地设定一个目标，而后努力去实现它。
毕竟有没有目标，问题都会发生，阻碍我们前进的路，不断消耗我们的时间和精力。
被动处理问题，或者下意识地逃避，问题不会自己消失，反而会越来越多。
主动奔着目标去，遇到的问题，解决的问题，会成为一个个的坐标，标记我们前进的方向，它们或许还能成为前进的阶梯。
这是两种截然不同的生活方式。
03）
当然了，创造不易，明确了想要实现的目标、梦想，也不会一下子就梦想成真，还需要脚踏实地的做事情。
不是说要跟问题死磕，卡在某个环节，而是选择最小阻力之路，哪怕会走弯路，但不停下脚步，也能走出一条路来。
从大处着眼，知道自己要做什么，想创造、拥有什么成果。 从小处着手，持续做成事，获得正反馈，这会让我们能越来越有动力，有足够的勇气和定力去挑战更高的目标。
就像阅读，想要掌握快速阅读能力，想要一年读100多本书，固然是好的初衷，可实际操作起来，设定详细指标都不如开卷有益。
我们可以从1页书、1本书读起来，从每天下班后、临睡前开始，从利用好碎片化时间读书开始。 可以在细微处用读书的好习惯去替代浪费时间的其他习惯，自然而然会爱上读书，就能越读越多。
又如写作，如果我们想要培养写作的习惯，不是一上来就设定写多少万字、写多少篇文章、日更多少天这种指标，那样只会让自己焦虑。 而是从50字、100字、1000字开始写起来，不断升级，慢慢地也就习惯写作，就能越写越多。
立足当下，放眼未来，跳出思维模式的陷阱，找到前进的方向，从小处着手，走最小阻力之路，就能从小到大，就能持续创造。
如此一来，坚持不再是难事，在实现目标的过程中，整个人沉浸在正反馈中，不亦乐乎。
生活中那些烦人恼人的问题，便不再是问题了，因为我们有更重要、更爽的事要做，不是吗？
以上内容是今天的分享，希望对你有启发。 ·······END·······
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