分享

我与情绪好好相处

 新用户0989GayH 2023-08-04 发布于甘肃

昨晚,三个人坐在一起聊天。
         
放在以前,我早就喊着要读书码字。可昨天我在聊天里忘记时间。儿子还提醒,让我妈去做自己的事儿吧。我却说不慌。心里想,晚点写就行,写不了就不写了。不需要打断正在发生的事情。
         
这是不是松弛感?是不是?好像不再像以前那样执着于某件事,不再给自己加各种心理暗示。允许生活有它本来的面貌,允许各种大我小我在生活面前呈现,而不是压抑另一面的小我,让它永不露面。
         
可以心向美好,也应学会接纳、释放疲惫、懈怠、焦虑等心里的各种情绪。
         
昨天看到王小惜说自己现在在喝生脉饮,补补气血。很多时候要学着照顾好自己的身体,要不然你会没有气力去做想做的事情。不要把它归结在自己身上,并不是你的懒癌症、拖延症在发作。只是身体在向你发出信号,我需要休息,需要补充点能量了。
         
昨晚聊得兴奋,梦里出现了更大一家子人在一起生活聊天的事情。儿子的爷爷奶奶,还有家里很多人。有人看到我们家里东西少,要给我们两把小木头凳子。我和孩子爷爷聊着我第二个孩子将来上学的事情,我们现在住的地方离孩子要上的学校都不算太远。爷爷说,如果我还活着,以后我来接送孩子。我说好呀。
         
那个家是某个农村的家,有着大大的土坑,我们都坐在小低木凳上。聊关于去哪里洗澡的事情,哪个澡堂多少钱的票,哪个澡堂水特别大。孩子奶奶坐在一张有靠背的木头凳上,兴致很高地和我们聊天。
         
这时我被早上的闹钟给吵醒。
         
看到视频中六七岁的小男孩也会做各种家务,且做得超级认真。可能自己以前不爱做家务,所以带出来的孩子会做的家务也很少。可是你再看卷卷家里的两个小男孩,个个会做家务!老二只有两三岁的样子,也会拿个抹布把自己的玩具认真擦拭。哥哥会拿缝隙刷将水池的边角刷洗干净,特别佩服这个哥哥。妈妈会做的家务,男孩都会做!
         
卷卷说,极简是最好的收纳整理。家里的东西越少,家务越好整理。
         
想着自己家里的柜子、抽屉,需要扔的东西还很多。当然更要控制少买或不买。会有那么一天,我可以让自己的衣柜也简单、清爽起来。
         
上午第四节课有两名学生留下来问问题,时间在进解中过去了十几分钟。等我讲完题,回办公室,才发现钥匙包包都被锁在了办公室。摸摸口袋,手机还在。赶快打电话找办公室上课的同事,无人接听。应该是人在路上,根本听不到手机响动。从开始的怎么办,到脑海中迅速想办法。打不通电话怎么办,最坏的结果是什么。最后告诉自己就按最坏的结果来处理,没什么。这个过程,自己有些抓狂的情绪渐渐平复下来。
         
打车回家,明天打车上班。
         
进家,看到两个躺平的人在等着我做饭。心里刚平静下来,火气又一下子蹿上来。进厨房,开始准备。喊人过来帮忙,推三挡四,自己即将开炸。还劝自己,炸的是自己,又能怎样?大不了迟点吃饭,管它呢。一边劝自己,一边慢慢做饭。
         
还好没有炸开花,儿子很快过来帮忙。一场世界大战平息下去。
         
自己的情绪自己来调整,让它急急地来,静静地走。生活,还是那个艳阳高照的生活。
         
今日大暑,一定记得消暑降躁哟。

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多