想要“祛风化湿”,其实最需要的就是要“太阳当空照”。
试想,如果一间屋子因为潮湿,长出了蘑菇,那么应该怎么办呢?那么一定要拉开窗帘,打开窗户,让阳光洒进来——光照充足,房间才不会发霉;我们身体阳气充足,才不会被湿邪困遏。阳光明媚,阳光普照,才能够化掉湿邪,蘑菇才能没有生长的环境。
对于我们身体来说,扶阳化湿,通过充足的阳气,充分的气化作用来化掉湿气,这才是化湿浊的根本。
《黄帝内经》讲四季养生,夏季三月应“使气得泄”,通过适量的出汗,散郁热,排寒湿,让这个湿气、湿浊排出去,泄出去。通过太阳的温暖来温化寒湿,就是“冬病夏治”的理法根源。