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不失去我的方法：点击上方⌈护理的原力世界⌋选择右上角⌈···⌋设为星标，以及多点点文末⌈在看⌋ 台下医院领导坐了一排，我当时十分紧张，生怕领导问的问题我回答不上来。
这个问题我完全没有准备，我脑海里就快速组织了一下语言：“我首先会尽我所能快速适应护士角色，尽量在上班时间内完成所有工作，不给团队拖后腿。但是如果科室有额外工作量和加班需求，我也会义不容辞。”“但是长期加班也很消耗身体，我也会积极调整自己的身体，多锻炼，跟得上医院节奏。”
上面是我的真实经历，但今天，我想和大家说点实在的，也有很多护理学生，因为听到这些，也会觉得自己“我上不了夜班”，“我不想上夜班那我考研吧”。但我想和大家分享的是，夜班，没有那么吓人，不要把它“妖魔化”。首先，由于各个医院和科室情况不同，所以每个夜班也都是不一样的。
有些科室病人多，重症多，护士少，夜班会比较忙；但也有一些科室，轻症居多，夜班护士多，甚至还可以轮流休息。比如，我之前在某三家EICU，每个护士独立管2-3个病人，虽然病人不多，但是每半小时就要测量一次血压，记录液体进出量等，一个晚上12小时班根本停不下来。但我在产科实习时，晚上夜班多是10点上班，第二天早上8点下班，中间可以轮流睡觉，早上给产妇打黄体酮即可。整理来说轻松很多。
不同科室，夜班的排班也不太一样。有些夜班是分前夜班和后夜班，有些是8小时，有些科室是12小时。此外，不同地区或者不同医院的排班制度也是不同的，夜班费也不同。
比如，当时我同学所在的医院，可以连续几个月一直上夜班，而且上夜班工资要比白班高很多。
当时我这个同学，因为要出国留学攒学费，所以就一直上夜班。相对白班，也会有些护士更喜欢夜班。喜欢夜深人静，自己穿梭在病房的感觉。那个时候整个病房都在自己的掌控之中，为病人提供安全保障，价值一下子被放大了。前几天，有人给我发信息，问我：“国外护士上夜班吗？”
咱就是说，如果国外不上夜班的时候，病人们晚上都放学回家吗？护士、医生、警察、消防员...这些职业本身都是有特殊性的。他们的薪资可能并不高，但人民有危险的时候，必须得冲在前面。
在从护理专业毕业时，我们就应该接受的职场第一课，就是要了解，选择了护士，意味着什么，要面临什么。
一味的抱怨和消极的态度，反而会让自己陷入更加焦虑和迷茫的情绪。不仅自己不开心，也会带来工作上的差错。你可以选择“爱自己的100种方式”，千万别选不断抱怨又无法改变的尴尬处境。
很多护士会有一种担心，当自己年龄不断增大，上不动夜班了，那个时候要怎么办。
这背后，更多的担忧，是怕和年轻人拼不过体力时，还一无是处。
与其“逃避”夜班，不如现在就开始找到自己的竞争力。
年轻时，我们可能在拼体力，拼青春活力，拼精力无限。
专业，说到底，就是专家的路子。也就是人家都不会做的事情，我会。一位临床工作十年的护士，如果成绩平平，也没有突出贡献，那么他/她有什么？
因为他/她一定上了无数的白班、夜班，接受了无数个病人，所以有大把的经验。如何把自己的经验，变成可以拿的出来，成为自己核心竞争力的东西呢？把自己日常工作总结成高效的流程，把遇到过的疑难杂症汇总起来形成方法，临床决策过程能否归纳出来变成文字传授给新护士...哪怕有一天，你拼不过体力了。也可以拿着自己的经验方法，教其他人做好这项工作。尤其是女生，可能还会带来卵巢囊肿、月经不调、乳腺增生等问题。比如，很多人不想上夜班，马上就想到我要辞职，我要换城市，或者我要读研读博。这些往往需要付出高昂的时间成本和经济成本。聪明的方式，是做功课。看看院内有没有其他科室，或其他岗位，可以有满足自己需求的岗位。这些岗位是什么要求，有无空缺，然后就朝着他们做准备。举个例子，有些医院的行政班、科研班、或者总带教、护士长是不用上夜班的。或者自己医院的门诊、体检中心、国际部、临床研究中心等有类似不上夜班的岗位。
那么就去了解岗位要求，看什么样的途径可以帮助自己成功跳转，照着努力就行。如果都不行，那么再去考虑远一些，或者成本更高的方法。
比如，生物医药公司中，有很多例如临床研究员、临床监查员、医学经理、培训师等岗位。学校的医务室、社区医院、民营诊所、高校讲师或者实验室管理员等，也有很多岗位不需要上夜班。
再远一点，大家也可以考虑考公，或者从事一些和护理专业不相关的工作。比如我也有朋友护理研究生毕业后，进了互联网公司，为客户提供产品解决方案，发展的也不错。
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