甲状腺功能减退症,简称甲减,是由于甲状腺激素缺乏、不足或机体代谢活动下降所引起的一种内分泌疾病。我国甲减的患病率高达13.95%,且好发于中年妇女,尤其是四十岁以上的女性更应该注意。甲减的治疗主要依靠药物治疗,但是掌握一些饮食禁忌,与药物治疗相辅相成,能够更好控制与治疗甲减。那么甲减怎么吃?让这些食物“祝你一臂之力”!知名甲状腺医生翟章锁为您介绍: 1.保证蛋白质摄入 甲减患者胃肠功能下降,导致蛋白质消化 吸收不良,而蛋白质摄入不足,又会进一步加 重甲减,形成恶性循环。因此,甲减患者应尽 量保证蛋白质摄入,多吃瘦肉、蛋类、鱼肉等。 2.适当摄入碘 由于碘的摄入不足导致的甲状腺功能减退症,患者可通过碘盐、加碘面包来补充碘,也可选用适量的海带、紫菜来补充碘。患者食用量一定不可过多,如长期食用碘化物或碘有机物质,也可发生碘化物过高导致的甲状腺功能亢进。 3.避免寒凉食物 甲减患者要避免寒凉食物,应该多吃些温和的食物。中医认为,食物都是可以分为温性和寒性的,例如辣的吃多了会上火,冷饮吃多了会伤到胃。甲减患者在发病后的症状表现为:怕冷、喜欢热、浑身无力,所以属于阳虚,因此甲减患者要多吃些性温的食物。 4避免辛辣刺激食物 诸多疾病都是病从口入,讲究饮食健康就是预防疾病,甲减患者也不例外,希望甲减患者可以从中汲取些许经验,争取早日康复。 |
|