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作者：每晚Leyla 来源：每晚一卷书原创 
他们利用大脑扫描仪，观察人脑产生的核磁共振图像，并由此分析人们脑内的神经变化。结果发现，当一个人受到语言暴力、精神虐待等情况时，大脑会瞬间释放大量的皮质醇。如果皮质醇长期处于高水平状态，会导致记忆减退、心理抑郁等一系列严重后果。而这种语言暴力、精神虐待，往往产生于最亲近的人之间——也就是家人之间。听过一句话：一个家庭最可怕的不是贫穷本身，而是家人之间的打压与虐待。这种精神上的虐待会触发人的自卑人格与悲观情绪，会像瘟疫一样伴随着人的一生。33岁的范成金，从大学毕业后窝在家里，已经整整十年，都没有出去找过工作。小时候她喜欢画画，可父母每次看到后，第一反应都是训斥：“不务正业”。做饭的时候，不小心把水放多了，得到的又是一番羞辱：“干啥啥不成，就是废物一个。”后来的范成金，在父母的贬低下变得越来越自卑，甚至连话都说不好。面对女儿“唯唯诺诺”的样子，家人还是动不动就对她挖苦讽刺：就这样，范成金精神越来越萎靡，最后只能靠躲在房间里，浑浑噩噩地度过余生。《非暴力沟通》中说，也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但语言确实常常能引发自己和他人的痛苦。张爱玲曾经在自传体小说《小团圆》中，回忆过自己的母亲。1940年，张爱玲在大学里获得了一笔丰厚的奖学金，她回到家兴奋地将钱交给母亲。没想到，母亲却怀疑这笔钱，是张爱玲跟老师发生了不正当关系换来的。母亲的嫌弃和羞辱，让张爱玲痛苦不已，以至于多年后都难以释怀。
《楼下的房客》中说： 羞辱不单单是一种表象的情绪，它的根盘扎在人的最底层，那是能够消融人类本质的腐烂剂。 因为人的自尊一旦受到严重挫伤，心灵就很难再痊愈。 家人之间，唯有好好说话，保持尊重，感情才会越发浓厚亲密。心理学家曾奇峰说过：“一个被持续否定的人，无异于时刻在接受法庭的审判。”一个家庭之中，若有人时常遭受打击、否定，那么他的余生往往会留下难以磨灭的阴影。他的父亲多才多艺，一辈子很希望能出人头地，但事实上却一事无成。自我的不得志，让他把不良的情绪带到家中，平日里总喜欢对着儿子发泄。背不出来，父亲就会对戴建业进行一番评价：“轻骨头”“你将来肯定没出息”。父亲长期对自己的否定，让戴建业很是受伤： 我不管干什么事情，我父亲都不是太满意，这让我很长时间不原谅我父亲。 如果一个人时常被最亲的人否定，家就成了最恐怖的精神刑场。 他们自己的人生未必有多成功，只是习惯性地否定他人，来转移自身的卑怯感。综艺《再见爱人》中，丈夫王秋雨和妻子朱雅琼结婚已经19年了。朱雅琼喜欢浪漫，平日里喜欢为生活营造一些浪漫的仪式感。但在王秋雨眼中，这些事情都是白费时间：“为什么要做那些？有什么意义？”朱雅琼喜欢打扮，有一次她穿着一条白裙子，满心欢喜地走出来问丈夫什么看法。我们每个人除了需要生理上的营养，更需要心理上的补给。而这种心理营养主要来自重要亲人的肯定、赞美和认同。如果一个人长期受到来自周围亲人的打压，那么他就不可能健康。家人之间唯有多赞美，多欣赏，多传递温暖与关怀，家庭氛围才会更加和谐。
一个家庭中，如果常常出现抱怨的话语，那么家庭就不再是温馨的港湾，而是破碎的战场。结婚十年里，丈夫总是做各种各样的投资，但是从来没赚过钱，反而一直在亏损。几番下来，妻子终于忍受不了这样的行为，下定决心分开。黄启团听完，转身问丈夫说：“既然你知道妻子不满，为什么不收手呢？”大男人唰唰流下了眼泪：“其实我是愿意收手的，但我就是咽不下这口气！”原来，当丈夫第一次做生意失败，妻子就开始了喋喋不休的抱怨：“做这个也不做好，做那个也做不好，你这辈子还能做什么？”“我想证明给她看，我是能赚钱的，但越急越容易失败。每次回家，我从来听不到一句好话，因为她永远在抱怨。我也是男人，也要面子的啊……”看过一段话说： 亲人之间挨不住反反复复的牢骚，因为颓丧的家庭氛围浸泡久了，注定要受伤。
一个家庭最可怕的，就是事事抱怨，处处指责。 数落的话说多了，只会寒了亲人的心；多一点宽容和感恩，日子才能越来越和美。看《杨绛传》的时候，常常被杨绛先生的生活智慧所感动。钱钟书满腹经纶，但做起事来却笨手笨脚，杨绛总是百般包容。妯娌姑婆文化不高，杨绛也从来不多说什么，反而诸事忍让。能够对家人少点苛求，多点知足，一个家才会齐心向前，兴旺顺遂。
我们每个人的心里都有一间房子，里面盛满我们的爱恨。假如爱比恨多，小屋就光明温暖，假如恨比爱多，小屋就阴风惨惨。如果家人之间总是互相精神折磨，对于家中每个人而言，都是无形的损耗。唯有相互包容、相互理解，家庭才能给人带来春风化雨般的温暖。
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