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🍃 平淡的生活中，我们每个人都会经历各种各样的状态，有时兴奋如燃放的烟花，有时低谷如漫天的乌云。 在这样起起伏伏的人生旅途中，也许你常常会遇到一个普遍而危险的陷阱：当状态不好的时候，你特别容易自责，越自责越陷入无尽的负面循环。 状态不好并不是你的错，生活中总有各种各样的因素会影响你的心情和状态。有时候，工作的压力让你感到疲惫；有时候，人际关系的纷争让你感到烦恼；有时候，未来的不确定性让你感到焦虑。这些情绪和状态是人之常情，你没有必要为此自责或者感到羞愧。 不必强求自己时时刻刻保持状态在线，状态的起伏是人生的常态。你不是机器，不能像程序那样一直运行。你是人，有情感，有感受，有情绪。面对状态不好的时候，你可以适当地放松自己，给自己一些时间和空间来调整心态。 躺平一下，多一些休息，多一些玩乐，谁说不是解压放松的好方法呢？在状态不好的时候，适当地放下一些事情，给自己一些喘息的时间，去做一些自己喜欢的事情，让自己心情愉悦。去散步，去看一场电影，去读一本书，或者只是简单地躺在沙发上听听音乐，都是很好的方式。做这些不是逃避现实，而是让自己得到放松和愉悦，重新调整状态。 在状态不好的时候，你更应该给自己一些关怀和理解，而不是自责和指责。你可以告诉自己：没关系，每个人都有状态不好的时候，这是再正常不过的事情。每个人都不是完美的，每个人都会有情绪和状态的波动，这是人之常情。不要强迫自己去改变状态，而是给自己时间和空间，让自己慢慢恢复。 放过自己，做个人吧。你是活生生的人，有情感、有情绪，而不是冷冰冰的机器。你可以在状态不好的时候，给自己适当的休息和放松，让自己慢慢调整心态。 你可以学会接纳自己的情绪和状态，不要强求自己时时刻刻保持状态在线。当你真正放下自责和负担时，你会发现，状态会自然而然地恢复，你也能更加享受人生的美好。 每一个人都应该学会放过自己，做个真实的人，享受每一个状态。
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