病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我买了黑米黑豆黑芝麻何首乌桑葚可是不知道按什么比例煮粥请问一下按什么样的比例呢
医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院中医科
三级甲等
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
问题分析： 你说的情况应是药膳治疗白发等，对于黑色的都是入肾经的，可以对身体养肾乌发，养阴等有功效
意见建议：黑米，黑豆，可以多一些，黑芝麻，炙首乌，少一些，桑葚子最少，比例应该是5:2:1，生首乌不能直接用，腹泻肠胃不和的，可以加几片生姜
鲁兴勇
医师
中铁十五局集团第二工程有限公司医院中医科
二级
擅长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
问题分析： 你好！从你介绍的黑米、黑豆、黑芝麻、何首乌、桑葚等物品和药品来看，是想通过食补来达到乌发的效果。
意见建议：中医学理论上有像型归类，黑能补肾，发为血之余的说法。是说人的头发荣枯是人体的精血盛衰的外在表现。黑米、黑豆、黑芝麻可根据自己的喜好掌握，何首乌能解毒消痈、润肠通便。每次3克左右为宜；桑葚可滋阴补血、生津润肠。每次6克左右为宜。 黑芝麻的作用有：健胃；保护肝脏；促进红细胞的生长；润发，护发，乌发；降血糖；抗炎；降低胆固醇，防止冠状动脉硬化；美容。黑豆的作用有：可以辅助治疗贫血；健脑益智；降低血液的粘稠度；增加粗纤维素，预防便秘；延缓衰老。黑米的作用有：改善缺铁性贫血；减轻血管脆性，防止血管破裂和出血。抗菌；降血压；抑制癌细胞的生长。
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擅长：内科、心血管疾病
问题分析：您好，这个一般需要根据您的具体情况来酌情使用的，存在个体差异。
任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户：58958
擅长：全科、体检分析、检验
Q:
黑豆黑芝麻黑米打豆浆好吗
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这几种食物在一起服用具有补脾益肾的功效，可以长期服用的，黑色食物能够补肾，肾中精气充足人体就强壮，假如肾气不足人体就虚弱，多吃黑色食品第一能增加体质，第二能防备疾病，第三还可以延缓衰老。
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擅长：内科、心血管疾病
黑豆、黑芝麻、黑米具有滋补脾胃、驱寒除湿的功效，食用之后能够改善气色，增强体质。除此之外，黑豆、黑芝麻、黑米中含有大量铁元素，食用之后能够提高造血功能，有助于改善贫血。
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擅长：内科、心血管疾病
Q:
黑豆黑米黑芝麻有什么好处
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黑豆、黑米、黑芝麻中的营养物质比较全面，对身体的益处较多。含有丰富的矿物质，比如说钙、铁、磷、镁和多种维生素以及膳食纤维。黑豆和黑芝麻中的含钙量比较高，可以促进骨骼的生长，可以补钙，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，健脾和胃，抗衰老。
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擅长：内科、心血管疾病
黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝。黑色食物有补肾的功效，黑豆黑米黑芝麻粥可以补益肾气，肾气充足会使人精力充沛，强壮体格。三者都属于高钾低钠的食品，经常适量食用，可以起到降血压的作用。
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擅长：内科、心血管疾病 |
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