小哲是一名程序员，在IT行业，熬夜加班赶程序是家常便饭，而且经常忙得忘记吃饭，最近他总感觉浑身无力，容易出虚汗，还偶尔会牙疼。
小哲认为这是由于工作太忙，吃饭不规律，以及长期食用没有营养的快餐所导致的上火。
他也没有将这件事放在心上，认为这只是一些小毛病，只要等工作告一段落，好好休息一段时间就能恢复。
然而，在上个月的一个晚上，小哲突然倒在了工作岗位上。他的同事立即拨打120急救电话，但医生们也无法从死神手中夺回他年轻的生命。
这场悲剧让人感到非常痛心，因为小哲原本有着大好前途，如果他能够重视自己的健康问题并及时就医，这场悲剧本可以避免。
近年来，年轻人猝死的新闻屡见不鲜，看到这样的报道让人感到痛心。同时，大家也不禁会思考一系列问题：
“为什么越来越多的人突然猝死？”
“在猝死前有没有什么征兆？”
“发生猝死时就只能等死吗？”
今天，我们就来聊一聊这些大家关心的问题。
猝死是什么原因导致的？
猝死是一种非人为因素的突然发生的现象，通常发生在有严重器质性疾病或病情基本稳定的人身上。猝死可以分为两大类：心源性猝死和非心源性猝死。
心源性猝死是由心血管疾病引起的，例如冠心病、急性心肌梗死、心律失常等。这些疾病是猝死最常见的病因，可占猝死病因的40%~50%。
其他一些引起心源性猝死的原因包括主动脉夹层、爆发性心肌炎、心肌病等。
除了心血管系统疾病，还有许多其他系统疾病可以导致非心源性猝死。例如，肺栓塞、脑出血、消化道出血、过敏、药物过量和精神应激等。
这些疾病可能导致突然的死亡，但它们并不一定都与心血管系统有关。
猝死前，身体会喊出3个“救命信号”
1.心慌的厉害
其实心慌是人们对于心率加快的主观感受，生活中偶尔的心率加快是正常的，比如你刚运动完或者情绪比较激动时，都会让人的心率短暂的加快。
但要是没有原因的经常心率加快，就需要引起特别的注意。
因为严重的心律失常在遇到兴奋、沮丧等大悲大喜时极易引起室颤，如果室颤发作，猝死发生的风险会大大增加。
2.头晕目眩
头晕目眩是大脑供血不足的表现，而频繁的头晕则可能引发晕厥。长时间的晕厥会导致脑缺氧，对大脑造成不可逆的伤害。
晕厥是猝死最重要的前兆，也是人们最需要警惕的征兆。特别是对于患有高血压、冠心病的病人来说，突发性的晕厥更应该引起重视。
3.莫名大量出汗
身体在没有剧烈运动，天气不炎热的情况下，手脚心、头部、脖子、后背开始大量冒汗，要警惕是心脏疾病发作前兆。
因为此时心肌已经缺血，人虽然没感觉到，但机体已经把信号传向大脑中枢神经和脊髓区域，并且在相应的部位头、颈、后背等部位，做出了应急调整。
当你的身体经常出现以上三种症状时，已经在向你传达心脏的不健康信号。此时，如果你能改变不良习惯，多休息，还有可能挽回猝死的危险；但如果继续我行我素，那么就只能祈祷他人能做好猝死时的应急处理了。
猝死如何自救？
猝死因为发生很突然，患者已经失去意识，猝死发生时一般无法自救。所以啊，真正的自救方法还是要降低猝死风险，我们需要从病因入手，尽量避免危险因素。
其中，心源性猝死是最常见的猝死类型，是由于心脏原因导致的突然死亡。
高龄、高血压、左心室肥厚、高脂血症、饱和脂肪酸摄入过多、运动过于剧烈、酗酒、心率变异度大、吸烟、情绪激动或压抑、生活负担重等都是心源性猝死的危险因素。
避免或改善这些危险因素是降低猝死几率的科学办法。
如果出现头晕、胸闷、胸痛、心慌等症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情，造成不良后果。如果有器质性心脏病，应遵医嘱规律用药，定期复查，及时调整治疗方案。
