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自今年初以来，鹤煤总院外联科组织的每次下乡义诊我都参加了。义诊发现：现在的社会，无论男女，青年、中年或者老年，阴虚火旺体质的人最为多见，所以知柏地黄丸成了我开出去最多的中成药而且必须用大蜜丸。对阴虚火旺的病人或正常人我嘱咐他们要清淡饮食，多吃水果蔬菜，百合银耳铁棍山药大枣莲子坚果黑色食品牛奶都补阴清相火，少吃肉或者不吃肉，不喝酒，少吃辛辣动火的食品，不能吃垃圾食品，吃生抽而不吃老抽，吃醋不要吃便宜的醋，因为便的醋多吃醋精勾兑出来的对人体有害。不吃“成精的东西，如味精鸡精糖精……等等等”。不能熬夜，熬夜也最伤阴血。这也是长期的生活方式不合理导致的疾病，所以必须改变以前不合理的生活方式，才能慢慢恢复到健康状态，吃好睡好心情好，这也是从根本上去治疗呀。无论在城市义诊或者在农村义诊，找我品脉看病的病人是最多的，我也是义诊时最忙碌的大夫，说明群众非常看好中医，义诊时群众对我的评价是：“这个中医品脉很准，不用我说，人家就说出我的病来。而且给我指定食疗方，让我少吃药少花钱看好病，一看就是好中医”。我也发现高血压高血脂的病人特别多，我发现现在大部分疾病都是因为生活习惯或者生活方式不合理导致的，不改变这些不合理的行为 是难以治愈这些疾病 即使暂时治愈了 也容易再次复发。我为这些病人的食疗建议是：多吃水果蔬菜，多吃生姜山西或者镇江好陈醋，至少每斤六元钱以前的陈醋。少吃肉，以素食为主，少吃盐，黑木耳洋葱芹菜香菇海带紫菜都降血压降血脂，坚果（比如核桃松子腰果开心果银杏仁碧根果等等）能量大，因为这些坚果树的寿命都在千年以上，其果实的生命力强大旺盛，人吃了这些生命力特强的干果，自然人的生命力也强大了。坚果也补肾降血压软化血管，有人说坚果油性大容易升高血脂，这是瞎说，老年人胆固醇稍高些还能长寿！生大蒜防癌也降压降脂是好食品，盐酸黄连片降压降糖效果也好。很多病人按我的要求去生活，几个月后血压血脂就正常了。对失眠患者我的调养建议是多喝小米粥加莲子山药大枣吃百合牛奶苹果治失眠，小麦一把大枣五个酸枣树根一起熬水喝，中成药用天王补心丸朱砂安神丸晚上喝鸡蛋黄粥振源胶囊治失眠好。对胃热胃病建议吃蒲公英黄连泡茶饮用鸡内金三解汤小米莲子大枣。咳嗽有痰者喝杏仁露，百合银耳炖服，银杏仁煮熟一天吃十五个，鲜竹沥口服液，寒咳嗽用生姜橘子皮红糖熬水喝。易上火感冒喉咙痛建议清淡饮食三解汤多吃水果蔬菜素食牛奶。肠胃不好，消瘦喝莫斯利安酸牛奶（市场有好几种品牌酸奶 但莫斯利安酸奶的益生菌含量要多些 价格自然比其它牌子贵一点，所谓一分价钱一分货），铁棍山药也能吃胖人。生姜健胃，胃寒痛用生姜切碎和发面蒸馒头切片烘干吃，成药有附子理中丸，生姜花椒红糖熬水喝也治胃寒痛。糖尿病饮食：苦瓜薏苡仁山药梨柚子燕麦好蜂蜜盐酸黄连片等，对糖尿病人饮食不能过多禁忌，血糖不能降的太低，等等等，所提供的方法方法简单有效易于操作，老人前列腺肥大是阴阳两虚，用知柏地黄丸合桂附地黄丸同服三个月见效，腹泻用附子理中丸合结肠炎丸，全身关节痛腰腿痛我会送病人制马钱子胶囊效果突出，等等等。有的病人对我说：大夫你一说话，我就知道你是一个好大夫，因为有的病人看病，你没有给病人开药吃，而是建议病人吃什么饭，生活上注意什么。我看任何一个病人，都会根据病人的体质病情开具食疗方或者其它一些生活注意事项，这也是我与其他医生（包括中医、西医）最大的不同点（很多病人也这么说）。我的观念是：吃饭能治好的病，为什么要吃药？药是不能多吃的（特别是西药，吃多了伤身体，而且越吃西药病越多），而饭可以多吃呀。既然要提供食疗，做大夫的必须看准病后才能根据病情食疗，这也需要中医大夫的诊断功夫。所以我说：不会看病的大夫或者保健师或者医学教师他们是不会食疗的，他们不会看病病人的阴阳虚实寒热风寒暑湿燥火分不清，哪你怎么食疗呢？当一个大夫有了一双明亮的眼睛，看准了病，自然食疗就有了方向。药王孙思邈说了：“食治不愈，然后命药”。几年来我看了大量的有关养生保健食疗方面的书籍（有厚有薄，最厚的七八十万字）不下百余本，自然也经过了去伪存真（不是所有的食疗保健书籍的观点都对，有的很离谱呀），加上我自己的临床感悟，才对很多疾病的治疗和调理有了独到的看法。正所谓功夫不负有心人，因为我腹中书太多太多，有了这样的知识，所以才敢说出这样的话，确实使病人受益（自然首先受益的是我自己家人和亲戚朋友以及经常阅读我微信博客的朋友）（2）十天前总院住院病人肖叶来门诊要吃中药。她因高血压病住院快一个月了，已经吃了四种西药降压药：非洛地平替米沙坦苯磺酸左旋氨氯地平美托洛尔，上午血压还好，一到下午五点多血压就猛升到高压一百六七，平时头晕头胀，吓到不敢出院，因为降压西药已经吃的大大的足量了。谁都知道西药降压药吃多了伤肝伤肾。住院医师也为难。所以病人想试试中药。我辨证为肝火血瘀，迳用我的秘方水蛭活血方变颗粒剂，加钩藤夏枯草地黄麦冬等，三付，开过方我对病人说：“我的中药肯定有效，等中药有效血压下降了，你当根据血压下降的程度，逐渐减少西药降压药的用量”。四天后肖叶复诊说血压正常了，下午也不高了。再进五付。再顽固的高血压，我用加减水蛭活血方也能拿下。比如邯郸王hs，是慢性肾炎高血压型，也是吃了好几种降压西药也控制不住血压，自从他慕名到鹤壁请我诊治，服用水蛭活血方一年多了，血压慢慢就平稳了，不高了，西药降压药也减少多了。前几天王hs来鹤壁复诊又配了三个月水蛭活血方加僵虫方。并嘱咐每天用三五十克黄芪熬水喝，五倍子研末装胶囊吃，是为了降尿蛋白（3）昨天看一抑郁症，心烦，失眠，情绪低落，舌质红，舌苔薄，我用的是黄煌八味除烦汤：连翘栀子半夏厚朴茯苓苏梗黄芩枳壳十付，病人说他吃白芍有效，白芍养阴平肝。这个病人我可以用柴胡加龙骨牡蛎汤 |
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