一张通三焦、去湿热的鼻祖方，畅一身之气，通养全身

俗话说：人的脚树的根，根枯树竭，脚衰人老。

世代相传的俗语，往往蕴含着深刻的中医智慧。

树木由根部吸收营养以供枝叶生长，泡脚就相当于把人体根部的能量激活，并将能量向上输布全身以滋养五脏六腑四肢百骸。

通过什么传输呢？皮肤渗透和经络传送。

脚部经络、穴位

我们的双脚布满了很多经络和穴位，现在流行的泡脚养生，本质就是足浴包里的外治药通过皮肤和经络通道进入体产生作用，而且避免了口服的适口问题。

《理瀹骈文》提出：“外治之理，即内治之理。外治之药，亦内治之药，所异者法耳。”

这就是说，外用药与内用药是一样的，虽用法不同但是方理相同，都是通过内脏、经络来治疗疾病问题。

很多现代人的常见病、慢性病等，都很适合用泡脚的方法调理。

三焦不通百疾生

何为三焦？

人体有“五脏六腑”，五脏指的是心、肝、脾、肺、肾，六腑包括胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦。

三焦并非指某个具体的脏器，而是包含胸腔和腹腔，囊括五脏五腑于内的大腔。

三焦分为“上焦、中焦、下焦”，具有通行元气、水谷和水液的功能。

上焦：在胸部到头顶这部分，主管心肺，主要负责输布气血并温养全身脏腑组织。

中焦：从胸部到肚脐上部，主管脾胃，中焦主管运化水谷精微，进而化生气血。

下焦：肚脐以下至二阴部位，主管肝、肾、大小肠、膀胱、以及生殖器官等，主要生理功能为传导糟粕，排泄二便。

中医认为：三焦“主领五脏六腑，主一身之气”，五脏之间也需要互相联系，运转气血、水液、营养等等。

三焦就是五脏六腑的统帅，它可以协调各个脏腑之间的平衡关系。如果三焦不通，脏腑之间的协调、合作也就不能很好地进行。

水谷运化停滞了，津液输布中止了，元气无法周流了，继而出现气滞、血瘀、水湿，人体能不生病吗？

很多现代人的常见病、慢性病、久治不愈顽固病，病机丛杂、虚实互现，多脏受累，其实总病根就是“三焦不通”。

上焦不通，会造成经络淤堵、气血凝滞。

如果出现失眠多梦、心悸、胸闷、呼吸道疾病、乳腺增生和结节、肺结节、高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等，多半是上焦堵住了；

中焦瘀堵，会造成水湿泛滥、气血亏虚。

湿重、头脸油腻、消化不良、积食、便秘、食欲不振、腰肌劳损、女性产后风、便秘平时积食、消化不良，多半是中焦瘀堵不畅；

下焦不通，会造成气机不畅、阴阳失调。

出现性功能减退、腰膝酸软、小便浑浊、肾虚怕冷、男子前列腺炎、女子妇科炎症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肾囊肿等等，多半是下焦生阻，气血不通了。

三仁汤，宣畅三焦

三仁汤出自清朝温病学家吴鞠通《温病条辨》，是治疗湿热内蕴、三焦不利和湿温初起的鼻祖处方，它疗效显著，变通应用有奇效。

三仁汤能很好地宣畅三焦气机，将邪气排出体外。《中藏经》谓：“三焦通则内外左右上下皆通也。”

它是以方中起主要作用的3味药材——苦杏仁、白蔻仁和薏苡仁命名的，它们合用为君药。

君药

杏仁，轻开上焦肺气。肺主一身之气，肺气通了，体内停滞的水液受力而行，湿气就化了，肺大肠相表里，杏仁还能润肠通便，能帮助湿从二便排出；

白蔻仁，祛湿健脾以宣畅中焦。芳香化湿，行气调中，助力脾胃的运化功能；

薏苡仁，利下焦之湿热。能利湿健脾以助利尿通便，让湿热从小便流走；

三仁合用，宣上、畅中、导下而具宣畅三焦气机之功。

臣药 半夏、厚朴，辛开苦降，行气除满，畅中化湿和胃；

佐药 滑石、淡竹叶、通草，甘寒淡渗，加强君药利湿清热之功。

三焦的气机畅通了，水道自然相继畅行，湿热之邪气从三焦分消，三焦通畅则百病自消。

很多人用三仁汤泡脚后，明显感觉呼吸变得畅快，同时小便增多、身体困重感去了大半，浑身轻松不少，就是这个原因。

值得一提的是，因为三仁汤有宣上、畅中、渗下之效，所以在全身都能发挥作用。

所以，除了三焦之内的病症，其余因三焦不通引发的问题，比如口舌之疮、皮肤病、外感、痹症、筋骨关节等也能用三仁汤泡脚来调理。

因湿邪充滞皮肤而产生的疾病，如湿疹、面部疣状物、白㾦、儿童多发的“手足口病”等，亦可通过三仁汤加减，通达三焦而透表，将邪驱除于卫外。

因为半夏有毒，所以日常调理时，我们用开窍豁痰的石菖蒲代替，其余不变。

配方中的通草，选的是较为少见的小通草，而非常见的空心大通草。

因为小通草偏于利尿通淋，配伍更对症。

除此外，还特意将滑石研磨成粉，用煎煮袋包装，原料不易散落，且有效成分更易析出。

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点击上图，三仁汤带回家👆

足浴包里的豆蔻香气浓郁，随着熬煮，氤氲的香气扑面而来。每天泡一泡，于一片药香袅袅中，畅通全身，浑身舒坦，属实是泡出了境界~

注意:孕妇慎用。

高温多雨的日子还会延续一段时间，身体不舒服的时候，常用三仁汤泡泡脚，松快松快。

学会照顾好自己，从容等待秋高气爽的到来吧。