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养肝就是续命！三个穴位，让你的肝越来越好！ 1、太冲穴 位置：位于足背侧，在第1跖骨间隙的后方凹陷处。 方法： 用大拇指或中指按压太冲穴，按压力度适宜，直到出现酸胀感为宜。 功效：具有较好的调理肝经气血的功效，故可治疗因阴虚肝旺，心肾不交，肝郁气滞血瘀所致的各种疾患。 2、大敦穴 位置：位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸处。 方法：包括点按、按揉和掐揉，力度以局部产生酸胀为宜。 功效：大敦穴可疏肝理气，缓急止痛。大敦穴还被称为“不抱怨不生气的养肝穴”，情绪不佳时，也可按此穴来舒缓情绪。 3、蠡沟穴 位置：位于小腿内侧、足内踝尖上5寸，骨内侧面的中央。 方法：用两手拇指腹按压在两侧的蠡沟穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感为宜。 功效：蠡沟穴可舒肝理气，调经止带，专门调和肝胆。    |
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