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🍃 不知道你有没有发现：那些看似简单的事情，往往却最难做到。无论是持续做一件事、保持一种习惯，还是别的，都需要我们付出更多的努力和毅力。 持续一件事，表面上似乎并不复杂，但要真正持续下去却并非易事。我们常常在兴趣和激情燃烧的初期能够持之以恒，然而随着时间的推移，动力逐渐消退，遇到挫折和困难时容易放弃。 持续需要稳定的动力来源和强大的自律能力，要不断提醒自己初衷，坚持不懈地追求目标。 比如说持续阅读写作，我猜你身边一定有无数个人立过flag或者发过愿，说要养成一年阅读N本书，输出N篇文章，但是到现在都不了了之了。flag立了一地，倒了一地，有的边捡边倒。 我自己也有这样的经历，比如说减肥这件事。我几乎天天把减肥这件事挂在嘴边，但是我几乎很难实现减肥的目标。我曾看过一句话是说，减肥是在跟你的人性做对抗。 其实无论是减肥还是阅读写作，我觉得只要是跟「持续」挂钩的，都是一种反人性。要不，为什么就没有人立「我要持续睡懒觉，我要持续喝酒抽烟」这样的flag呢？ 因为吃喝玩乐还有懒惰，就是人天然的属性呀，毕竟人都是「驱乐避苦」的。趋乐避苦，人之常情 写到这里，我想到一个概念「熵增」，熵增是用来描述系统的混乱程度或无序程度的增加。在一个封闭系统中，系统的熵随着时间的推移逐渐增加，系统的有序程度降低，而无序程度增加的趋势。 举个例子，比如说一个房间，你不断地往里面放东西，只管放置不管整理，随着时间的推移，可想而知这个房间会成什么样？人也是这样的。 所以从某种意义上来说，对抗熵增，就是对抗人性，对抗人性本来就是一件很痛苦的事情。 能带来乐趣的，一定是真正的喜欢的，你在追求乐趣和快乐时，最有可能成功的方式是投入自己真正喜欢的活动或领域。 因为兴趣是一种内在的驱动力，让你自动投入、专注和享受。与之相对，当你是被迫从事自己并不喜欢或不感兴趣的事情时，很难体验到真正的乐趣。 喜欢的活动也能够激发你的投入和付出，因为你可以从中获得满足感。相反，越有成就感，你越愿意投入更多的时间和精力，因为这些活动本身就给予了你快乐。 真正的兴趣和喜欢能够让你保持持久的动力。即使在面临困难、挫折的时候，对自己喜欢的活动的热情能够支持你坚持下去，不轻易放弃。 当你全身心地投入到喜欢的活动中时，有可能会进入心流状态，这是一种高度专注和充实的体验，让你完全融入其中。 所以，当你做一件事不能持续的时候，不要再自责了，愿你也能找到那个让你欢喜的，愿意持续去做的那件事！
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